შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი Bragg ACV ჭიქა წყალშიდა დალიეთ ყოველ საღამოს ძილის წინ, რათა შეამციროთ გლუკოზის დონე 4-6%-ით ღამით. ან შეგიძლიათ უბრალოდ დალიოთ იგივე ყოველი ჭამის წინ, რათა ოდნავ შეამციროთ მადა.
შეგიძლიათ დალიოთ ბრაგსის ვაშლის ძმარი პირდაპირ?
ვაშლის სიდრი ძმარი გამოყენება და დოზირება
მასში ბევრი მჟავაა, ამიტომ ძმრის პირდაპირ დალევა არ არის რეკომენდებული. ამან შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა კბილების მინანქრის ეროზია, თუ ძალიან ბევრს მიიღებთ. თუ ჯანმრთელობის მიზეზების გამო ეძებთ მის გამოყენებას, უმეტესობა ამბობს, რომ 1-დან 2 სუფრის კოვზ წყალს ან ჩაის დაამატეთ.
რამდენი ბრაგსის ვაშლის ძმარი უნდა დავლიო დღეში?
ვაშლის სიდრი ძმრის საერთო დოზა მერყეობს 1 ჩაის კოვზიდან 2 სუფრის კოვზამდე (10-30 მლ) დღეში, გამოიყენება სამზარეულოში ან შერეული ჭიქა წყალში.
რა არის საუკეთესო დრო ბრაგსის ვაშლის სიდრი ძმარის დასალევად?
დალიეთ თქვენი ვაშლის სიდრი ძმარი სასმელი პირველად დილით ან ჭამის წინ. ჭამის წინ მიღებული ძმრის სასმელი დაგეხმარებათ სწრაფად იგრძნოთ სრულყოფილება, რაც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.
შეიძლება წონაში დაიკლოთ ბრაგსის ვაშლის სიდრი ძმარი?
ვაშლის სიდრი ძმარი არ იქნება ეფექტური წონის დაკლებისთვის. ვაშლის სიდრი ძმრის მომხრეები ამტკიცებენ, რომ მას აქვს მრავალი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის და რომ მცირე რაოდენობით დალევა ან დანამატის მიღება ჭამის წინ ხელს უწყობს მადის შემცირებას და ცხიმების წვას.
