10 ეფექტური გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი ეგო
- გააკეთე რაიმე სასიამოვნო ქვეშევრდომისთვის. …
- უთხარით ვინმეს ის, რასაც დიდი ხანია ინახავთ. …
- ნება მიეცით სხვამ ისაუბროს ცვლილებისთვის. …
- და მართლა მოუსმინეთ მათ. …
- გადადით, თუ ეს გჭირდებათ. …
- კომპლიმენტი გაუკეთე ვინმეს. …
- ჩადეთ საკუთარი თავი სხვის ადგილზე. …
- შეიძლება მოერიდოთ სიტყვა "მე"-ს ხშირად გამოყენებას.
არის ეგოიზმი აშლილობა?
ეგომანია, როგორც მდგომარეობა, მიუხედავად იმისა, რომ არ არის კლასიფიცირებული პიროვნების აშლილობა, განიხილება ფსიქოლოგიურად არანორმალურად. ტერმინს ეგომანია ხშირად იყენებენ არასრულწლოვანთა მიერ დამამცირებელი სახით, რათა აღწერონ ინდივიდი, რომელიც აღიქმება აუტანლად ეგოცენტრირებულად.
როგორ დავამშვიდო ჩემი ეგო?
Wayment იზიარებს სამ მარტივ პრაქტიკას, რათა დაარეგულიროთ ხმა თქვენს ეგოზე, როცა ეს გჭირდებათ
- ივარჯიშეთ საკუთარი თავის თანაგრძნობით. აღმოჩნდა, რომ საკუთარი თავის ისეთივე სიკეთით მოპყრობა, როგორიც შეიძლება სხვებს აჩუქოთ, წყნარ ეგოსთან არის დაკავშირებული. …
- შექმენით მინიშნებები თქვენი ეგოს დასამშვიდებლად. …
- დააყენე საკუთარი თავი პერსპექტივაში.
როგორ გამოასწოროთ ეგოისტი ადამიანი?
შვიდი გზა რთულ ადამიანებთან ურთიერთობისთვის
- შეინარჩუნეთ ურთიერთქმედება მოკლე და ტკბილი. რაც უფრო ნაკლებ დროს გაატარებთ რთულ პიროვნებასთან, მით უკეთესი. …
- დარჩით თემაზე. …
- მკაცრად შეინახეთ საქმეები. …
- შეცვალეთ თემა. …
- მიიღეთ ისინი. …
- მოერიდეთ ტრიგერებს.…
- ნუ ცდილობთ მათ თქვენი მხარის დანახვას.
ეგო ცუდია?
არაფერია ცუდი იმაში, რომ გქონდეს ეგო - არაფერია ცუდი იმაში, რომ თავი იგრძნოს მნიშვნელოვანად - მაგრამ ეგო უნდა დარეგულირდეს. პრობლემები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ეს გავლენას ახდენს გადაწყვეტილების მიღებაზე, თქვენს განწყობაზე, ან გადაგაქცევს მსხვერპლად, დაქვემდებარებულად, ან გაგრძნობინებთ სხვებზე მაღლა, რათა გაამართლოთ თქვენი საქციელი.
