თირკმელზედა ჯირკვლის ჯანსაღი ფუნქციის შემოთავაზებული მკურნალობა არის დიეტა დაბალი შაქრის, კოფეინისა და უსარგებლო საკვების შემცველობით და "მიზანმიმართული საკვები დანამატი", რომელიც მოიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს: ვიტამინებს B5, B6 და B12. ვიტამინი C. მაგნიუმი.
რა არის თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობის განკურნების ყველაზე სწრაფი გზა?
ექიმები გირჩევენ დააბალანსოთ ცილები, ჯანსაღი ცხიმები და მაღალი ხარისხის, საკვები ნივთიერებებით მკვრივი ნახშირწყლები. გაზარდეთ ბოსტნეულის მიღება ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობის მისაღებად. ასევე, ჩართეთ C ვიტამინით მდიდარი საკვები, B ვიტამინები (განსაკუთრებით B-5 და B-6) და მაგნიუმი, რათა დაეხმაროს თირკმელზედა ჯირკვლების ჯანმრთელობას.
შეგიძლიათ გამოჯანმრთელდეთ თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობისგან?
თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობის მქონე ადამიანების უმეტესობა აღდგება საკმაოდ სწრაფად, მაგრამ მძიმე სიმპტომებს შესაძლოა რამდენიმე თვე დასჭირდეს, ან კიდევ უფრო მეტი დრო. გამოჯანმრთელების დრო მნიშვნელოვნად განსხვავდება ადამიანიდან მეორეში და ასევე დამოკიდებული იქნება სტრესის მიზეზზე და სიმპტომების სიმძიმეზე.
როგორია თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა?
თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობის გამო სიმპტომებში შედის დაღლილობა, ღამით დაძინება ან დილით გაღვიძება, მარილისა და შაქრის ლტოლვა და კოფეინის მსგავსი სტიმულატორების მიღებას. დღის განმავლობაში. ეს სიმპტომები საერთო და არასპეციფიკურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი გვხვდება მრავალ დაავადებაში.
რა არის თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობის 3 ეტაპი?
მე-3 ეტაპი (შეხვედრა წინააღმდეგობას)
მოჰყვება ენთუზიაზმის ნაკლებობა,რეგულარული ინფექციები შეიძლება იყოს ხშირი, მოუსვენრობა, ცხოვრების ხარისხი დაქვეითდება. ამ ეტაპზე თითქმის ერთდროულად გამოჩნდება დაღლილობა და შფოთვა. ჩვენი სხეული შეეცდება დაზოგოს ენერგია, სანამ არ ვიღებთ კორტიზოლის ადექვატურ დონეს.
