ღვიძლი არის სხეულის ბუნებრივი დეტოქსიკატორი დეტოქსიკაცია დეტოქსიკაცია (ხშირად შემოკლებულია დეტოქსიკაციამდე და ზოგჯერ უწოდებენ სხეულის წმენდას) არის ალტერნატიული მედიცინის მკურნალობის სახეობა, რომელიც მიზნად ისახავს ორგანიზმის გათავისუფლებას დაუზუსტებელი ტოქსინებისგან “– ნივთიერებები, რომლებიც მომხრეების მტკიცებით დაგროვდა სხეულში და აქვს არასასურველი მოკლევადიანი ან გრძელვადიანი გავლენა ინდივიდუალურ ჯანმრთელობაზე. https://en.wikipedia.org › დეტოქსიკაცია_(ალტერნატიული_მედიცინა)
დეტოქსიკაცია (ალტერნატიული მედიცინა) - ვიკიპედია
, რადგან ის ასუფთავებს სხეულს ტოქსინებისგან და გამოიმუშავებს ნაღველს ჯანსაღი საჭმლის მონელების მხარდასაჭერად. ჯანსაღ ღვიძლს შეუძლია თითქმის ყველაფრის დეტოქსიკაცია, რასაც ადამიანი ხვდება.
როგორ შემიძლია ღვიძლის დეტოქსიკაცია ბუნებრივი გზით?
იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი დიეტა გრძელვადიან პერსპექტივაში სარგებელს მოუტანს თქვენს ღვიძლს, სცადეთ შემდეგი:
- მიირთვით მრავალფეროვანი საკვები. აირჩიეთ მარცვლეული, ხილი და ბოსტნეული, უცხიმო ცილა, რძის პროდუქტები და ჯანსაღი ცხიმები. …
- მიიღეთ საკმარისი ბოჭკოვანი. …
- იყავი დატენიანებული. …
- შეზღუდეთ ცხიმოვანი, შაქრიანი და მარილიანი საკვები. …
- დალიეთ ყავა.
როგორ იცით, მიმდინარეობს თუ არა თქვენი ღვიძლი დეტოქსიკაციისთვის?
ზოგიერთი ადამიანი აღნიშნავს რამდენიმე უსიამოვნო შეგრძნებას, როგორიცაა თავის ტკივილი, შეშუპება, გაღიზიანება, გულისრევა, კუნთების ან სახსრების ტკივილი ან დაღლილობა მოკლევადიან პერიოდში. ეს, სავარაუდოდ, გამოწვეულია იმით, რომ თქვენი ორგანიზმი თავს იკავებს ისეთი პროდუქტებისგან, როგორიცაა დამუშავებული საკვები, შაქარი და კოფეინი, რომლებიც შესაძლოა თქვენს რაციონში შეიტანეთ.
როგორ წმენდთ თქვენსღვიძლი?
როგორ ასუფთავებთ ღვიძლს?
- გამოირეცხეთ დიდი რაოდენობით წყლის მიღებით: წყალი საუკეთესო გამწმენდი საშუალებაა. …
- რეგულარულად ივარჯიშეთ: ვარჯიში გეხმარებათ ზედმეტი კალორიების დაწვაში, რაც ამცირებს დიაბეტის, ჭარბი წონის, მაღალი წნევის და სისხლში მაღალი ცხიმების რისკს.
რა საკვები ასუფთავებს ღვიძლს?
საუკეთესო საკვები ღვიძლის გასაწმენდად
- 1) ფოთლოვანი მწვანილი. მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული მდიდარია ქლოროფილით და შთანთქავს უამრავ ტოქსინს სისხლიდან. …
- 2) ჯვარცმული ბოსტნეული. ჯვარცმული ბოსტნეული გლუტათიონის ძირითადი წყაროა. …
- 3) ცხიმიანი თევზი. …
- 4) ინფუზიები. …
- 5) ნიორი. …
- 6) თხილი. …
- 7) სანელებლები. …
- 8) ზეითუნის ზეთი.
