მწნილის ნატრიუმის შემცველობა მწნილის უმეტესობაში ნატრიუმის მაღალი შემცველობა შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს, რადგან მარილიან საკვებს შეუძლია გაზარდოს კუჭის კიბო, გაზარდოს არტერიული წნევა და გამოიწვიოს შებერილობა..
შეიძლება მწნილი გამოიწვიოს გაზი?
მონელების დარღვევა: მწნილის წვენის ჭარბად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზები, კუჭის ტკივილი და დიარეა.
საზიანოა თუ არა თქვენთვის ტკბილი მწნილი?
მოტკბილი მწნილები, როგორიცაა პური და კარაქის მწნილები, ბევრად უფრო კალორიულია - 146 კალორია თასზე. ამ კალორიების უმეტესობა მოდის შაქრიდან, რომელიც გამოიყენება მწნილის დასატკბობად, რაც ნიშნავს, რომ ტკბილი ჯიშები არ არის იდეალური წონის დაკლების დიეტისთვის..
ძნელად მოსანელებელია ტკბილი მწნილი?
ფერმენტაცია ასევე ზრდის საკვების სხვა საკვები ნივთიერებების შეწოვას. მწნილი, მჟავე კომბოსტო, კეფირი, მისო, ტემპე და იაპონური თამარი ან სოიოს სოუსი ყველა ადვილად ასათვისებელი ფერმენტირებული საკვებია. ასეა მაწონი..
კარგია თუ არა ტკბილი მწნილი თქვენი ნაწლავებისთვის?
ჯანმრთელობის სარგებელი
ფერმენტირებული მწნილები სავსეა კარგი ბაქტერიით, რომელსაც ეწოდება პრობიოტიკები, რომლებიც მნიშვნელოვანია ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის. ებრძვის დაავადებებს. კიტრი მდიდარია ანტიოქსიდანტით ბეტა-კაროტინით, რომელსაც თქვენი ორგანიზმი A ვიტამინად აქცევს.
