Cilantro შეიცავს ვიტამინებს A, C და K, ხოლო ფოთლებს ასევე შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, კალიუმს და მანგანუმს. თუმცა, მას იშვიათად მიირთმევენ საკმარისად დიდი რაოდენობით, რომ იყოს ამ ნუტრიენტების მნიშვნელოვანი წყარო.
რას უკეთებს კილანტრო თქვენს ორგანიზმს?
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ კილანტრომ შეიძლება უზრუნველყოს ჯანმრთელობის სარგებელი შეამციროს გულის დაავადების, დიაბეტის, სიმსუქნის და კრუნჩხვების სიმძიმის რისკი, ასევე ამაღლებს ენერგიის დონეს და ჯანსაღი თმა და კანი.
უსაფრთხოა თუ არა ცილანტროს ყოველდღე ჭამა?
დარჩით უსაფრთხო მხარეს და დაიცავით საკვების რაოდენობა. სისხლდენის დარღვევები: ცილანტრომ შეიძლება შეანელოს სისხლის შედედება. არსებობს შეშფოთება, რომ კილინტრომ შეიძლება გაზარდოს სისხლდენის რისკი სისხლდენის დარღვევების მქონე ადამიანებში დიდი რაოდენობით მიღებისას.
რა მოხდება, თუ ზედმეტად მიირთმევთ კილინტროს?
ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ჭინჭრის ციება, სახის შეშუპება და ყელის შეშუპება ქინძის მოხმარების შემდეგ. ბალახს ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ჭინჭრის ციება ან ქავილი კანთან შეხების შემდეგ.
არის თუ არა ქინძი კარგი კუჭისთვის?
ქინძის ფოთლებს ჩვეულებრივ მოიხსენიებენ როგორც კილინტროს. შემდეგ თავებში ხილის აღსაწერად გამოყენებული იქნება ტერმინი „ქინძი“. ქინძი მიიღება პირის ღრუში კუჭისა და ნაწლავების პრობლემების დროს, მათ შორის კუჭის აშლილობა, გულისრევა, დიარეა, ნაწლავის გაზები, ყაბზობა და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS).
