2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
თავსატეხები ასევე კარგია ტვინისთვის. კვლევებმა აჩვენა, რომ თავსატეხების გაკეთებამ შეიძლება გააუმჯობესოს შემეცნება და ვიზუალურ-სივრცითი მსჯელობა. თავსატეხის ნაწილების ერთად შეკრება მოითხოვს კონცენტრაციას და აუმჯობესებს მოკლევადიან მეხსიერებას და პრობლემის გადაჭრას.
თავსატეხები ჭკვიანს გხდით?
თავსატეხის გაკეთება აძლიერებს კავშირებს ტვინის უჯრედებს შორის, აუმჯობესებს გონებრივ სიჩქარეს და განსაკუთრებით ეფექტური საშუალებაა მოკლევადიანი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად. Jigsaw თავსატეხები აუმჯობესებს თქვენს ვიზუალურ-სივრცითი მსჯელობას.
თავსატეხები კარგია შფოთვისთვის?
თავსატეხები, ხელნაკეთობები, შეღებვა და სხვა მედიტაციური აქტივობები დიდი ხანია შეიძლება შემცირდეს შფოთვის გრძნობა და გაზარდოს გონებრივი კეთილდღეობა. კვლევებმა დააკავშირა თავსატეხები ხანდაზმულთა შემეცნების გაუმჯობესებასთან.
რატომ არის თავსატეხები ასეთი ნარკოტიკული?
Jigsaw თავსატეხები იძლევა გამოწვევას, რომელიც აძლევს ამ მიზნის ძიების ქცევას გამოსავალს. თავსატეხის ყოველი ნაჭრის აღმოჩენისას თავსატეხი იღებს დოფამინის მცირე დარტყმას, რომელიც ამშვიდებს ტვინს და ეს ჯილდო კულმინაციას აღწევს თავსატეხის დასრულებასთან ერთად.”
რატომ არის თავსატეხები კარგი მოზრდილებისთვის?
გაუმჯობესებული მეხსიერება
თავსატეხების ამოხსნა გვეხმარება გააძლიეროს არსებული კავშირები ჩვენს ტვინის უჯრედებს შორის. ეს ასევე ზრდის ახალი ურთიერთობების წარმოქმნას. ეს, თავის მხრივ, აუმჯობესებს გონებრივ სიჩქარეს და აზროვნების პროცესებს. თავსატეხები განსაკუთრებით კარგია მოკლევადიანი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.
გირჩევთ:
როდის თამაში კარგია თქვენთვის?
ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის თანახმად, ვიდეო თამაშების, მათ შორის მსროლელი თამაშების თამაშს შეუძლია გაზარდოს სწავლის, ჯანმრთელობისა და სოციალური უნარები. თამაშმა შეიძლება გააძლიეროს ისეთი შემეცნებითი უნარები, როგორიცაა სივრცითი ნავიგაცია, მსჯელობა, მეხსიერება და აღქმა.
კარგია თუ არა დგომა მერხები თქვენთვის?
მდგარი მერხები გთავაზობთ ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს, მათ შორის: ფეხზე დგომა უფრო მეტ კალორიას წვავს, ვიდრე ჯდომა. ეს ნიშნავს, რომ მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში დგომა შეიძლება შეამციროს წონის მომატების რისკი. ერთმა კვლევამ აჩვენა სისხლში შაქრის დონის შემცირება იმ ადამიანებში, რომლებიც იყენებდნენ მდგარ მაგიდას.
კარგია სასმელი თქვენთვის?
ალკოჰოლის ზომიერმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გარკვეული სარგებელი, როგორიცაა: გულის დაავადების განვითარებისა და სიკვდილის რისკის შემცირება. შესაძლოა იშემიური ინსულტის რისკის შემცირება (როდესაც თქვენი ტვინის არტერიები ვიწროვდება ან იბლოკება, რაც იწვევს სისხლის ნაკადის მკვეთრად შემცირებას) შესაძლოა შეამციროს დიაბეტის განვითარების რისკი.
მარცვლეულის ბარები კარგია თქვენთვის?
“მარცვლეულის ბარები შეიძლება იყოს სწრაფი, მნიშვნელოვანი საჭმელი, რომელიც გაგაძლიერებთ და მოგცემთ ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში. თუმცა, ყველა მარცვლეულის ფილა არ არის ჯანსაღი, ზოგიერთი პოპულარული ბრენდირებული ფილა შეიცავს შაქარს და რაფინირებულ ნახშირწყლებს, რომლებიც კალორიულია და ხელს შეუწყობს "
სად მზადდება ტრეფლის თავსატეხები?
Trefl თავსატეხები დამზადებულია პოლონეთში. სად მზადდება თრეფლ ჯიგსონები? Trefl-ის ბრენდის თავსატეხები იწარმოება ექსკლუზიურად პოლიურ ქარხანაში. Trefl კომპანია მდებარეობს გდანსკის, გდინიასა და სოპოტის აგლომერაციაში, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე დინამიური მზარდი ზონაა პოლონეთში.
