2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მიეცით საკუთარ თავს ადგილი მათგან, შეიძინეთ სხვა მეგობრები და დაუახლოვდით საკუთარ თავს და ვინც გსურთ იყოთ. ახლო მეგობრების დაკარგვა შეიძლება რთული იყოს. თავდაჯერებულობის უამრავი ეჭვი აუცილებლად წარმოიქმნება მხოლოდ იმიტომ, რომ თხრილის ირგვლივ ბევრი საიდუმლოა. უმეტეს შემთხვევაში, უფრო ადვილია ამის მიღება და წინსვლა.
რას აკეთებ, როცა შენი საუკეთესო მეგობარი გიტოვებს?
დაელაპარაკეთ მას. მან შეიძლება არც კი გააცნობიეროს რას აკეთებს; ის შეიძლება სრულიად შოკირებული იყოს, თუ ეტყვით, როგორ გრძნობთ თავს. თუ ეს ასეა, მაშინ მშვენიერია! თქვენ შეგიძლიათ კვლავ დაიწყოთ ერთმანეთისთვის დროის გამოყოფა და შესაძლოა შეხვდეთ ამ ახალ მეგობარს, რომელთანაც ის მუდმივად ხვდება.
რა უნდა გააკეთო როცა შენი მეგობრები გტოვებენ?
გადარჩენის გრძნობა საზიზღარია - აი, როგორ გაუმკლავდეთ ამას
- მიიღეთ გრძნობები.
- მოერიდეთ ვარაუდებს.
- შეამოწმეთ თქვენი სიგნალები.
- ელაპარაკე.
- დაიმახსოვრე შენი ღირებულება.
- მოეკურნეთ თავს.
- გააგრძელეთ მოწვევა.
- გამოუშვით.
რა უნდა გითხრათ, როცა ვინმე გიტოვებთ?
გამარჯობა [პიროვნების სახელი], ბოდიშს ვიხდი, რომ გავიგე, რომ ამაღამ ვერ შეძლებთ. ძალიან მოუთმენლად ველოდი ერთად შეკრებას. იმდენი საქმე მაქვს ამ დღეებში, რომ სასარგებლო იქნებოდა, ადრე რომ დაგეკავშირებინათ, მაგრამ მე მესმის, რომ ეს ხდება.
რა უნდა გააკეთო, თუ გოგონამ გაგაჩერებს?
აი თქვენი სამოქმედო გეგმაროცა ლილვს მოგცემენ
- მოითმინეთ ღამის დამთავრებამდე, რომ ესაუბროთ მას. მოერიდეთ სურვილს, გაუგზავნოთ მას მძაფრი ტექსტური შეტყობინება დილის 3 საათზე, რომ გაკიცხოთ, რომ გაცხარდა და გაშრეს. …
- გაითვალისწინეთ სიტუაცია. …
- პირადად ისაუბრეთ. …
- აცნობეთ მას, რომ ეს აღარასოდეს განმეორდება. …
- გადალახეთ.
გირჩევთ:
რა უნდა გააკეთო, როცა მეორედ გამოიცნობ საკუთარ თავს?
3 გზა, რათა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის მეორედ გამოცნობა შექმენით დადებითი და უარყოფითი მხარეების სია. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ყოველთვის არ არის არასწორი ან სწორი პასუხი. დაიმახსოვრე, არავის აქვს ბროლის ბურთი. როგორ ახერხებ საკუთარი თავის მეორე გამოცნობას?
რა უნდა გააკეთო, როცა ვინმე საჯაროდ გიყვირის?
ქვემოთ არის ის საფეხურები, რომლებიც უნდა გამოიყენოთ ყვირილის მოსაგვარებლად და იმედია გასავრცელებლად დარჩით მშვიდად და ნუ შეჭამთ მათ ბრაზს. … გადადგით გონებრივი ნაბიჯი სიტუაციის შესაფასებლად. … არ დაეთანხმოთ მყვირალა მათ გავრცელებას, რადგან ეს ხელს უწყობს მომავალ ყვირილს.
რა უნდა გააკეთო, როცა ჭკნება?
კანის გამონაყარის მკურნალობა უნდა მოხდეს, ასე რომ ნუ უგულებელყოფთ მას. ნაზად გაასუფთავეთ გახეხილი ადგილი წყლით და კარგად გააშრეთ. უბნის გაწმენდის შემდეგ წაისვით ნივთიერება, როგორიცაა ნავთობის ჟელე. თუ ადგილი ძალიან მტკივნეულია, შეშუპებულია, სისხლდენა ან ქერქიანია, თქვენმა ჯანდაცვის პროვაიდერმა შეიძლება გირჩიოთ სამკურნალო მალამო.
რა უნდა გააკეთო, როცა პარანოიდი ხარ?
შეეცადეთ დაიძინოთ საკმარისი რაოდენობით. ძილი მოგცემთ ენერგიას, რომ გაუმკლავდეთ რთულ გრძნობებსა და გამოცდილებას. … იფიქრეთ თქვენს დიეტაზე. რეგულარულმა კვებამ და სისხლში შაქრის სტაბილურობის შენარჩუნებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი განწყობა და ენერგიის დონე.
როცა ფუტკარმა დაკბინა, რა უნდა გააკეთო?
ფუტკრის, ვაზის ან რქის ნაკბენის სამკურნალოდ, დერმატოლოგები გვირჩევენ შემდეგ რჩევებს: დარჩით მშვიდად. … მოაშორეთ ნაკბენი. … დაიბანეთ ნაკბენი საპნით და წყლით. დაიტანეთ ცივი შეფუთვა შეშუპების შესამცირებლად. … განიხილეთ ტკივილგამაყუჩებლების მიღება ურეცეპტოდ.
