3 გზა, რათა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის მეორედ გამოცნობა
- შექმენით დადებითი და უარყოფითი მხარეების სია.
- შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ყოველთვის არ არის არასწორი ან სწორი პასუხი.
- დაიმახსოვრე, არავის აქვს ბროლის ბურთი.
როგორ ახერხებ საკუთარი თავის მეორე გამოცნობას?
5 გზა, რათა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის მეორე გამოცნობა
- გამოსცადეთ ისინი თქვენი ღირებულებების მიხედვით. ასე ბევრჯერ გვიწევს გადაწყვეტილებების მიღება ჩარჩოს გარეშე და არ გვაქვს საშუალება ვიმსჯელოთ ორ არჩევანს შორის. …
- ენდე შენს გულს. …
- უბრალოდ არ აქვს მნიშვნელობა. …
- გაქვთ საკმარისი ინფორმაცია. …
- პატივი ეცით თქვენს ეჭვებს.
რა ხდება, როცა მეორედ გამოიცნობ საკუთარ თავს?
მეორე თქვენი გადაწყვეტილების ძალიან ბევრი გამოცნობა შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვის განცდა და შეიძლება პარალიზდეს თქვენი უნარი, აჩვენოთ საკუთარი თავი, როგორც ინდივიდი მოქმედებით - ეს არის მისი ძირითადი ურთიერთობა დაუცველობა.
რა ჰქვია, როცა მეორედ გამოიცნობ საკუთარ თავს?
მეორე გამოცნობა შეიძლება კარგი იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის: როდესაც ჩვენ მოგვწონს, ჩვენ მას ვუწოდებთ თვითცნობიერებას ან ინტროსპექციას. … მეორე გამოცნობა შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის: როცა ეს არ მოგვწონს, ჩვენ ამას თვითშეგნებას ვუწოდებთ.
რატომ გამოვიცნობ მეორედ ჩემს ურთიერთობას?
თუ მუდმივად მეორედ გამოცნობთ თქვენი პარტნიორის რწმენებს, არჩევანს და ცხოვრებისეულ მიზნებს, შესაძლოა, ყოველდღე, ეს მიანიშნებს დაუჯერებლობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ კარგია, არ ეთანხმებით თქვენს პარტნიორსდა გქონდეთ განსხვავებული რწმენა და მიზნები, თქვენ ორივეს უნდა შეეძლოთ ერთმანეთის გაგება და მხარდაჭერა.
