2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ყავარჯნები
- სწორად დგომისას, ყავარჯნები უნდა იყოს დაახლოებით 1-2 ინჩით ქვემოთ.
- ხელჯოხების სახელურები უნდა იყოს თანაბარი თეძოს ხაზთან.
- ხელის დაჭერისას იდაყვები ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს.
როგორ უნდა იყოს ყავარჯნები?
როგორ მოვარგოთ ყავარჯნები: … უნდა იყოს 2 დიუმიანი სივრცე თქვენს მკლავსა და ყავარჯნის ზედა ნაწილს შორის, ხელებით მოდუნებულად ჩამოკიდებული. ხელის სახელურები უნდა იყოს თქვენი მაჯის დონეზე, როცა ხელის მკლავები უჭირავთ. თქვენი იდაყვები ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს დაახლოებით ოცდაათი გრადუსამდე.
რამდენ მანძილზე უნდა იყოს ყავარჯნები თქვენგან?
შტატივის პოზიცია არის პოზიცია, რომელშიც დგახართ ყავარჯნების გამოყენებისას. ეს არის ასევე პოზიცია, რომელშიც იწყებ სიარულს. სამფეხის პოზიციაში მოსახვედრად, მოათავსეთ ყავარჯნის წვერები დაახლოებით 4"-დან 6"-მდე გვერდზე და თითოეულიფეხის წინ.
რამდენ მანძილზე უნდა დაიდგას ხელჯოხები ფეხის გარედან?
შეინახეთ თქვენი ყავარჯნის რჩევები დაახლოებით 2-დან 3 ინჩამდე (7,5 სანტიმეტრი) დაშორებით თქვენი ფეხისგვერდიდან, რათა არ წახვიდეთ. ატარეთ დამხმარე ფეხსაცმელი, რომელსაც არ მოცურების ძირები აქვს. არ აცვიათ ფეხსაცმელი. წაშალეთ სახლში გადაყრილი ფარდაგები, რათა თავიდან აიცილოთ დაცემა.
რა არის სამი სახის ხელჯოხები?
არსებობს სამი სახის ხელჯოხები; აქსილას ხელჯოხები, იდაყვის ყავარჯნები და გუტერის ხელჯოხები
- აქსილა ან იღლიის ქვეშხელჯოხები ისინი რეალურად უნდა იყვნენ განლაგებული იღლიის ქვემოთ დაახლოებით 5 სმ-ით, იდაყვით მოხრილი 15 გრადუსით, დაახლოებით. …
- წინამხრის ყავარჯნები (ან ქვედა, იდაყვის ან კანადური ხელჯოხები).
გირჩევთ:
როგორ უნდა მოერგოს გამასწორებლები?
თქვენი გასწორება უნდა მჭიდროდ მოერგოს თქვენს კბილებს ყოველგვარი დიდი და შესამჩნევი ხარვეზების გარეშე. პრობლემური უბნების გამოჩენის თავიდან ასაცილებლად, თქვენი ორთოდონტი მოგცემთ რამდენიმე პატარა ქაფის ცილინდრს, რომლებიც ცნობილია როგორც საღეჭი.
მოკრივის ხელთათმანები მჭიდროდ უნდა მოერგოს?
თქვენს კრივის ხელთათმანებს უნდა ჰქონდეთ მყუდრო, კომფორტული მორგება ხელთათმანების ზევით. აუცილებლად სცადეთ კრივის ხელთათმანები ხელის შესახვევებით. კრივის ხელთათმანები მჭიდროდ უნდა იყოს მოჭიმული თასმების გარშემო, მაგრამ არა მჭიდროდ და ადვილი უნდა იყოს მუშტის გაკეთება.
როგორ უნდა მოერგოს მარტინგელის საყელოებს?
სწორად მორგებული მარტინგალის საყელო უნდა დაისვენოს ძაღლის კისრის შუაში. თუ ის კვლავ დაჭიმულია მათი ყურების უკან, საყელო ძალიან მჭიდროა და შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი საყელოსა და კისერს შორის, საყელო უნდა იგრძნოს მჭიდროდ, მაგრამ არა მჭიდროდ.
როგორ უნდა მოერგოს კომბინეზონებს?
არ ჩაიცვათ ზედმეტად ვიწრო ან ძალიან თავისუფალი კომბინეზონი. თუ ზედმეტად გაშლილ კომბინეზონს ჩაიცვამთ, ფიგურას მთლიანად დაკარგავთ, კომბინეზონი კი სხეულს გადატვირთავს. ელეგანტურ თეთრ კომბინეზონს, რომელსაც მე ვიცვამ ამ სამოსში, აქვს ლაგამის სტილის ზედა ნახევარი, მოკეცილი წელი, ფართო ფეხით.
უნდა მოერგოს თუ არა ციგურები მჭიდროდ?
რამდენად მჭიდროდ უნდა მოერგოს ჰოკეის ციგურები? ჰოკეის ციგურები უნდა იყოს მყუდრო, მაგრამ არა უხერხულად მჭიდრო. მოხსნისას, თქვენი ფეხის თითები ძლივს უნდა ეხებოდეს ფეხის თავსახურს. როდესაც დგახართ სკეიტებში მათ ბოლომდე შეკრული, გინდათ, რომ ქუსლი ქუსლის ჯიბეში იყოს მოქცეული, რათა ფეხის თითებს ბოლოში ცოტა ადგილი ჰქონდეს.
