მიმართეთ სიტუაციას თუ პრობლემა გაგრძელდება. მათი განმეორებით კითხვა, რა არის არასწორი, მხოლოდ გააძლიერებს მათ ქცევას. დარწმუნდით, რომ აღიარეთ მათი დაღლილობა, მაგრამ არ დანებდეთ მას. იმის ნაცვლად, რომ იკითხოთ, რა არის არასწორი, უთხარით მათ მსგავსი რამ: „ვიცი, რომ ნაწყენი ხარ.
რატომ ბრაზობს ჩემი პარტნიორი?
სულელობა არის შეურაცხყოფის ფორმა რაიმე მიზეზის გამო, რაც შეიძლება მისთვის აშკარა იყოს ან არ იყოს, თქვენი ქმარი ისევე გაკონტროლებთ, როგორც თუ ის ფიზიკურად გაყენებდა ზიანს ან აკონტროლებდა თქვენს ფინანსებს.
არის ჭკუა უმწიფარი?
სულელური, თავისთავად, არ არის მოუმწიფებელი. ადამიანებს დრო სჭირდებათ იმისთვის, რომ საკუთარ თავზე იმუშაონ ისეთ საკითხებზე, რომლებიც მათ აწუხებს. დაიმახსოვრეთ, დაღლილობა არის რეაქცია გრძნობების შეწუხებაზე. თუმცა, თუ ეს უსაზღვროდ დიდხანს გაგრძელდება, ან ისინი თქვენს ცუდ გრძნობებს გამოავლენენ, დროა განიხილოთ ეს მათთან.
როგორ აჩერებთ ძაღლს დაღლილობას?
ყურადღების მაძიებელი ქცევების თავიდან ასაცილებლად ან შესაჩერებლად: ნუ უგულებელყოფთ თქვენს ძაღლს, როცა ის კარგად არის. მიაქციეთ მათ თქვენი ყურადღება, როდესაც ისინი აკეთებენ იმას, რაც თქვენ გსურთ. დააჯილდოვეთ კარგი ქცევა, რათა მათ ძალიან მკაფიოდ გაარკვიონ თქვენი ყურადღების მიქცევის შესაბამისი გზები.
როგორ იქცევით მოღუშულ ბავშვთან?
აქ არის ჩვენი სია რამდენიმე მარტივი მშობლის რჩევისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს დაღლილ შვილს:
- გაატარეთ ხარისხიანი დრო თქვენი შვილის აღზრდაში: …
- შეინარჩუნეთ მისასალმებელი, უსაფრთხო და სასიამოვნოატმოსფერო სახლში: …
- წაახალისეთ თქვენი შვილი, გამოხატოს ისინი სიტყვიერად: …
- წაახალისეთ თქვენი შვილი შეინახოს დღიური: …
- მოერიდეთ გადაჭარბებულ რეაქციას:
