ყურის ჭიები ზოგადად ჭორფლის კეთილთვისებიანი ფორმაა, განმეორებადი, ინტრუზიული აზრები, რომლებიც დაკავშირებულია შფოთვასთან და დეპრესიასთან.
არის ყურის ჭიები ფსიქიკური დაავადების ნიშანი?
გაჭედილი სიმღერები ან ყურის ჭიები ძალიან ხშირია, მაგრამ, როდესაც თან ახლავს მნიშვნელოვანი დისტრესი და ყოველდღიური ფუნქციონირების დარღვევა, ექიმმა უნდა განიხილოს OCD და შესაძლო ფსიქიატრიული მიმართვა.
შეიძლება შფოთვამ გამოიწვიოს სიმღერები თქვენს თავში?
- SSRI მკურნალობა იძლევა გარკვეულ წარმატებებს OCD-თან დაკავშირებულ "ჩარჩენილი სიმღერის სინდრომთან" ერთად, რომელსაც თან ახლავს შფოთვა. ეგრეთ წოდებული ყურის ჭიები ძალიან ხშირია - ადამიანების დაახლოებით 98%-ს გამოუცდია ეს ფენომენი, როდესაც მათ გონებაში მუდმივად ტრიალებს მელოდია მათი ცხოვრების გარკვეული პერიოდის განმავლობაში.
რატომ მაქვს მუდმივად ყურის ჭიები?
ზოგიერთი ადამიანი უფრო მიდრეკილია ყურის ჭიების მიმართ. მათ, ვისაც ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა აქვს ან ვისაც აქვს ობსესიურ აზროვნების სტილი, განიცდის ამ ფენომენს უფრო ხშირად. მუსიკოსებს ასევე ხშირად უჩნდებათ ყურის ჭიები. მამაკაცებსა და ქალებს აქვთ ყურის ჭიები თანაბრად, თუმცა ქალები უფრო მეტხანს ჩერდებიან სიმღერაზე და უფრო გამაღიზიანებელია.
როგორ უმკლავდებით ყურის ჭიებს?
ბიმენმა და კელი ჯაკუბოვსკიმ, 2016 წლის კვლევის წამყვანმა ავტორმა, შემოგვთავაზეს რამდენიმე მეთოდი ყურის ჭიებისგან თავის დასაღწევად:
- დაღეჭეთ რეზინი. ყურში არსებული ხარვეზის შესაჩერებლად მარტივი გზა რეზინის ღეჭვაა. …
- მოუსმინეთ სიმღერას. …
- მოუსმინეთ სხვასსიმღერა, ჩატი ან მოუსმინეთ სასაუბრო რადიოს. …
- გააკეთე თავსატეხი. …
- გაუშვით - მაგრამ არ სცადოთ.
ნაპოვნია 39 დაკავშირებული შეკითხვა
რამდენ ხანს ძლებს ყურის ჭიები?
მკვლევარების მიერ განსაზღვრულია, როგორც მუსიკის მარყუჟის სეგმენტი, ჩვეულებრივ, დაახლოებით 20 წამის ხანგრძლივობით, რომელიც მოულოდნელად უკრავს ჩვენს თავში ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე, ყურის ჭია შეიძლება გაგრძელდეს საათების, დღის განმავლობაში ან თუნდაც, უკიდურეს შემთხვევაში., თვე.
რატომ მესმის მუსიკა ჩემს თავში?
ცნობილია
მუსიკალური ჰალუცინაციები ჰეტეროგენული ეტიოლოგიით. სმენის დაქვეითება, ფსიქოზი, ორგანული მდგომარეობა, მათ შორის ეპილეფსია, თავის ტვინის სიმსივნეები, თავის ტრავმა, ენცეფალიტი, გაფანტული სკლეროზი და ნივთიერებით ინტოქსიკაცია ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია.
რატომ მიტრიალებს თავში შემთხვევითი სიმღერები?
ყველაზე გავრცელებული იყო მუსიკის ექსპოზიცია, ან ახლახანს მოვისმინე მელოდია ან განმეორებით მოვისმინე. მეორე მიზეზი იყო მეხსიერების ტრიგერები, რაც იმას ნიშნავს, რომ კონკრეტული ადამიანის ან სიტყვის დანახვა, კონკრეტული ცემის მოსმენა ან გარკვეულ სიტუაციაში ყოფნა სიმღერას მოგაგონებთ.
რა არის გატეხილი რეკორდის სინდრომი?
"გატეხილი ჩანაწერის სინდრომი", ან BRS, განმარტავს იგი, არის სმენის მეხსიერების მარყუჟების ან AML-ების უნებლიე შიდა გაშვება. „ძირითადად, BRS/AML ფენომენით დაავადებულები ისმენენ მოკლე (5-დან 15 წამამდე) სიმღერების კლიპებს და ზოგჯერ ფრაზებს გამაგიჟებელი ხარისხით.
ყველას ესმის სიმღერები თავის თავში?
მუსიკის ჰალუცინაციებიც ხდება. … მათში ადამიანები უფრო ხშირად ისმენენ სიმღერების ფრაგმენტებს, რომლებიც იციან, ან მუსიკას, რომელიც მათ ესმითორიგინალური და შეიძლება მოხდეს ნორმალურ ადამიანებში და უცნობი მიზეზის გარეშე. სმენის ჰალუცინაციის სხვა ტიპებს მიეკუთვნება ფეთქებადი თავის სინდრომი და მუსიკალური ყურის სინდრომი.
რა არის შფოთვის სიმპტომები?
შფოთვის საერთო ნიშნები და სიმპტომებია:
- გრძნობა ნერვული, მოუსვენარი ან დაძაბული.
- მოახლოებული საფრთხის, პანიკის ან განწირვის განცდა.
- გაზრდილი გულისცემა.
- სწრაფი სუნთქვა (ჰიპერვენტილაცია)
- ოფლიანობა.
- კანკალი.
- გრძნობა სუსტი ან დაღლილი.
- უჭირს კონცენტრაცია ან ფიქრი სხვა რამეზე, გარდა არსებული შფოთვისა.
როგორ მოვიშოროთ ქრონიკული ყურის ჭიები?
აქ არის ხუთი სტრატეგია, რომელსაც მხარს უჭერს მეცნიერება
- მოუსმინეთ მთელ სიმღერას. ყურის ჭიები, როგორც წესი, არის მუსიკის მცირე ფრაგმენტები, რომლებიც მეორდება უსასრულოდ (ხშირად სიმღერის რეფრენი ან გუნდი). …
- მოუსმინეთ "განკურნების მელოდია". …
- გააფანტეთ ყურადღება სხვა რამით. …
- საღეჭი რეზინი. …
- დატოვე თავი.
რატომ უკრავს სიმღერები ჩემს თავში, როცა ვცდილობ დავიძინო?
ეს შეიძლება ჩანდეს კონტრპროდუქტიულად, მაგრამ როცა სიმღერა გიჭირავს თავში, ეს არის, რადგან შენი ტვინი ჩაეჭიდა სიმღერის გარკვეულ ნაწილს. მისი ბოლომდე მოსმენით, თქვენ აშორებთ მას თქვენი ტვინიდან. რეზინის ღეჭვა და ფოკუსირება გონებრივ დავალებაზე (მაგ. სუდოკუს თამაში, ფილმის ყურება და ა.შ.)
როგორ შეაჩერე მუსიკალური ჰალუცინაციები?
მკურნალობა. დღეისათვის არ არსებობს მკურნალობის წარმატებული მეთოდი, რომელიც "კურნავს" მუსიკალურჰალუცინაციები. იყო წარმატებული თერაპია ცალკეულ შემთხვევებში, რომლებმაც გააუმჯობესეს ჰალუცინაციები. ზოგიერთი წარმატება მოიცავს ისეთ წამლებს, როგორიცაა ნეიროლეპტიკები, ანტიდეპრესანტები და გარკვეული ანტიკონვულსიური საშუალებები.
როგორ შევაჩერო ჩემი გატეხილი რეკორდის განცდა?
თუ გსურთ მისგან თავის დაღწევა, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი:
- იდენტიფიცირება ჯილდო: თქვენ უნდა იცოდეთ რა იწვევს თქვენს ჩვევას. თუ ჯილდოს მისაღებად სხვა გზას ვერ იპოვით, თქვენი ქცევის შეცვლა ამ სიცარიელეს შეუსრულებელს დატოვებს. …
- დაისვენეთ: თუ დიდი დრო არ გაქვთ, მიეცით თავს დასვენება.
რა ჰქვია, როცა სიმღერას თავიდან ვერ იშორებ?
ყურის ჭია, ზოგჯერ მოიხსენიება, როგორც ტვინის ჭია, წებოვანი მუსიკა, ჩარჩენილი სიმღერის სინდრომი ან, ყველაზე ხშირად ყურის ჭიების შემდეგ, უნებლიე მუსიკალური გამოსახულება (INMI), არის მიმზიდველი და / ან დასამახსოვრებელი მუსიკალური ნაწარმოები ან გამონათქვამი, რომელიც მუდმივად იკავებს ადამიანის გონებას მაშინაც კი, როცა მასზე აღარ არის დაკვრა ან საუბარი.
ჩვეულებრივია თუ არა თქვენს თავში ხმა?
ძირითადი ხაზი
ის შედგება შინაგანი მეტყველებისგან, სადაც შეგიძლიათ "მოისმინოთ" თქვენი საკუთარი ხმა ფრაზებისა და საუბრების გათამაშებაში თქვენს გონებაში. ეს არის სრულიად ბუნებრივი მოვლენა. ზოგიერთმა შეიძლება განიცადოს ეს უფრო მეტად, ვიდრე სხვები. ასევე შესაძლებელია საერთოდ არ განიცადო შინაგანი მონოლოგი.
შეიძლება შფოთვამ გამოიწვიოს მუსიკალური ყურის სინდრომი?
ვის აწუხებს მუსიკალური ყურის სინდრომი? ბაუმანი ამბობს, რომ მის მიმართ მიდრეკილნი არიან უფრო ხშირად მოხუცები, სმენადაქვეითებული, არ აქვთ ადეკვატური სმენა.სტიმულაცია, აქვთ ტინიტუსი და ხშირად არიან შეშფოთებულნი ან დეპრესიულნი. მუსიკალური ყურის სინდრომი ასევე შეიძლება გამოვლინდეს მოზრდილ პაციენტებში კოხლეარული იმპლანტით.
არის თუ არა ყურის ჭიები სინამდვილეში?
ყურის ჭია ჩაგივარდა თავში და დაიწყო ტვინში ღრღნა, კონკრეტული სიმღერის დაკვრა, სანამ გაგიჟდები? მიუხედავად იმისა, რომ სიტყვასიტყვით ჭიები არ არის, სიმღერის თავში ჩარჩენის პროცესი გავლენას ახდენს მოსახლეობის უმეტეს ნაწილზე.
რას ჰგავს ყურის ჭიები?
ყურის ჭიები ცვალებადია ფერის, მაგრამ მათ აქვთ ყავისფერი თავი ნიშნების გარეშე და მრავალი მიკროსკოპული ეკლები, რომლებიც ფარავს მათ სხეულს. სიმინდის ყურის ჭიები არის ზომიერად თმიანი ლარვები, რომლებიც განსხვავდება ყვითელიდან მწვანემდე, წითელიდან მოყავისფრო შავამდე. ისინი შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ იკვებება ყურის წვერებში აბრეშუმის შემდეგ.
რა არის 3 3 3 წესი შფოთვისთვის?
თუ გრძნობთ, რომ შფოთვა მოდის, დაისვენეთ. მიმოიხედე გარშემო. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს ხედვაზე და ფიზიკურ ობიექტებზე, რომლებიც გარშემორტყმული ხართ. შემდეგ დაასახელეთ სამი რამ, რისი ნახვაც შეგიძლიათ თქვენს გარემოში.
როგორ გავიგო, მჭირდება თუ არა წამალი შფოთვისთვის?
7 ნიშანი, რომლითაც შეიძლება ისარგებლოთ შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტებით
- თქვენ მუდმივად ნერვიული ხართ და ზღვარზე ხართ. …
- თქვენ ერიდებით იმას, რაც თქვენთვის კარგია. …
- თქვენ ატრიალებთ და ტრიალებთ ყოველ ღამე. …
- თქვენ გაქვთ იდუმალი ტკივილები და ტკივილები. …
- თქვენ გაქვთ მუდმივი მუცლის ტკივილი. …
- თქვენ ბევრს მუშაობთ, მაგრამ არაფერს აკეთებთ. …
- თქვენ რეგულარულად დაფრინავთ სახელურიდან.
რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს შფოთვა?
შფოთვის შეტევები ჩვეულებრივ გრძელდება აღარ30 წუთზე, სიმპტომები ყველაზე ინტენსიურად აღწევს შეტევის დაახლოებით ნახევარზე. შფოთვა შეიძლება დაგროვდეს ფაქტობრივ შეტევამდე რამდენიმე საათით ან თუნდაც დღით ადრე, ამიტომ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ის ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ შფოთვას, რათა ეფექტური თავიდან იქნას აცილებული ან მკურნალობა.
როგორ შევაჩერო ხმები ჩემს თავში?
იგნორირება გაუკეთეთ ხმებს, დაბლოკეთ ისინი ან გადაიტანეთ ყურადღება. მაგალითად, შეგიძლიათ სცადოთ მუსიკის მოსმენა ყურსასმენებით, ვარჯიში, საჭმლის მომზადება ან ქსოვა. შეიძლება დაგჭირდეთ სცადოთ რამდენიმე განსხვავებული ყურადღების გაფანტვა, რომ იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს. მიეცით მათ დრო, როდესაც თანახმა ხართ მიაქციოთ მათ ყურადღება და დრო, როდესაც არა.
რატომ მესმის მუსიკა, როცა არ არის?
სმენის ჰალუცინაციები ძალიან ხშირია მუსიკალური ყურის სინდრომის განვითარების მიზეზის გამო. ეს არის სმენის დაქვეითების შედეგი, როდესაც ტვინი ამჩნევს სმენის სტიმულაციის ნაკლებობას და რეაგირებს „სიცარიელის შევსებით“ან სტიმულის მიწოდებით, სადაც არ არის.
