დიაბეტის კონტროლი. მაგალითად, ბულიონზე დაფუძნებული ქათმის სუპის ჭამა არა მხოლოდ გაგავსებთ, არამედ ის შეიცავს ნახშირწყლებსდა, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენი ქათამი შეიცავს წვნიანს, შეიძლება შეიცავდეს საკმარის რაოდენობას. ცილის.
კარგია თუ არა ბულიონი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
გულისხმიერი სუპები ბოსტნეულითა და პულსებით შეიძლება იყოს შემავსებელი და მკვებავი კვება. ზოგიერთმა სუპმა შეიძლება უფრო დიდხანს გაგიცრუოთ, ვიდრე ერთი და იგივე ინგრედიენტების ცალ-ცალკე მირთმევა, მაგალითად, ოსპი. ეს ხდის სუპს განსაკუთრებით კარგ საკვებს, თუ გაქვთ დიაბეტი და ცდილობთ თავი აარიდოთ საჭმლის საჭმელს შორის.
კარგია თუ არა ქათმის სუპი ტიპი 2 დიაბეტისთვის?
ეს ცუდი ამბავია, თუ გაქვთ დიაბეტი და გსურთ შეზღუდოთ ნახშირწყლებისა და შაქრის მიღება. ქათამი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. ქათმის ყველა ნაჭერი მდიდარია ცილებით და ბევრი ცხიმიანია. ჯანსაღი წესით მომზადების შემთხვევაში, ქათამი შეიძლება იყოს შესანიშნავი ინგრედიენტი ჯანსაღი დიაბეტით დაავადებულთა კვების გეგმისთვის.
როგორი სუპებია კარგი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
5 დიაბეტისთვის შესაფერისი ბოსტნეულის სუპის რეცეპტები
- მაროკოს ოსპის წვნიანი.
- კარაქიანი გოგრის წვნიანი.
- ნელი მოხარშული ქათმის ტორტილას წვნიანი.
- კალე ქერის წვნიანი.
- ბროკოლის ისპანახი ქინოას სუპი.
ამაღლებს თუ არა ქათმის ბულიონი არტერიულ წნევას?
ქათმის ბულიონი შეფუთულია ნატრიუმით, რაც მაღალი წნევის ან გულის დაავადებების მქონე ადამიანებსუნდა შეზღუდოს. დარწმუნდით, რომ უყურეთ რამდენ მარილს უმატებთ ბულიონზე დაფუძნებულ კერძებს - არა მხოლოდ კერძის ზედმეტად მარილიანი გემოს თავიდან ასაცილებლად, არამედ თქვენი ნატრიუმის კონტროლისთვის.
