2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
პლანტარული ფაშიტიტის შემთხვევების უმეტესობა დროთა განმავლობაში მიდის თუ რეგულარულად გაჭიმავთ, ატარებთ კარგ ფეხსაცმელს და დაისვენებთ ფეხებს, რათა მათ შეხორცდეს. დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მკურნალობა.
რამდენი ხანი სჭირდება პლანტარული ფაშიტიტის შეხორცებას?
შეიძლება დასჭირდეს 6-12 თვე თქვენი ფეხის ნორმალურად დაბრუნებას. ტკივილის შესამსუბუქებლად და ფეხის სწრაფად გამოჯანმრთელებაში შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ქმედებები სახლში: დასვენება: მნიშვნელოვანია, რომ წონა არ მოშორდეს ფეხს, სანამ ანთება არ გაქრება.
როგორ მოვიშორო სამუდამოდ პლანტარული ფაშიტიტი?
სახლის პირობებში მკურნალობის მეთოდები პლანტარული ფაშიტიტის ტკივილის მოშორებაში
- ტკივილგამაყუჩებლები. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში.
- გაჭიმვა და ვარჯიში. გაჭიმეთ ხბოები, აქილევსის მყესი და ფეხის ძირი. …
- ატლეტური ლენტი. …
- ფეხსაცმლის ჩანართები. …
- ქუსლიანი ჭიქები. …
- ღამის სლინტები. …
- მოსიარულე ჩექმა. …
- დასვენება.
ა თუ არა პლანტარული ფაშიტიტი მუდმივი?
პლანტარული ფაშიტიტი ჩვეულებრივ კურნდება 6-დან 18 თვემდე მკურნალობის გარეშე. 6 თვიანი თანმიმდევრული, არაოპერაციული მკურნალობით, პლანტარული ფაშიტიტის მქონე ადამიანები გამოჯანმრთელდებიან შემთხვევების 97 პროცენტში.
რა მოხდება, თუ პლანტარული ფაშიტიტი არ განიხილება?
თუ პლანტარული ფაშიტიტი არ განიხილება, ამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრობლემები ორგანიზმში. მიუხედავად იმისა, რომ ქუსლის ტკივილმა შეიძლება გაართულოს სიარული, შეიძლება ასევეიწვევს სიარულის დისბალანსს, რაც იწვევს ტკივილს ზურგში ან სხეულის სხვა ადგილებში.
გირჩევთ:
როგორ ჩნდება პლანტარული ფაშიტიტი?
პლანტარული ფაშიტიტი ყველაზე ხშირად გამოწვეულია ფეხის ძირის ლიგატების განმეორებითი დაჭიმვით. ასეთი დაძაბულობის დაზიანება შეიძლება იყოს გადაჭარბებული სირბილის ან სიარულის, ფეხის არაადეკვატური აღჭურვილობისა და დაჯდომის შედეგად გადახტომის შედეგად.
გეხმარება თუ არა kt ლენტი პლანტარული ფაშიტიტს?
KT Tape უზრუნველყოფს კომფორტულ და შესაბამის საყრდენს თაღისთვის, რომელიც ემსახურება ფეხის მოდუნებას და ანთების შემცირებას. შემცირებული აქტივობა, ხბოების დაჭიმვა, მასაჟი თერაპია, წონის დაკლება ჭარბწონიან ადამიანებში, ქაფით გადახვევა, ყინული და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში და პლანტარული ფაშიტიტის მკურნალობაში.
დაეხმარება ფეხის გამყოფები პლანტარული ფაშიტიტს?
თითების გამყოფები აგრძელებს შეკუმშულ მყესებს, რომლებიც გახდა მოკლე და დაჭიმული, ნაზად წახალისებს ფეხის თითებს ჯანსაღ პოზაში მოხვევას. თითების საკაცე ასევე აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს ტერფებში, რაც არღვევს ადჰეზიებს, აუმჯობესებს ქუსლისა და ფეხის ტკივილს და აძლიერებს კუნთებსა და ლიგატებს ფეხის თითებში და მის ფარგლებს გარეთ.
შეიძლება პლანტარული ფაშიტიტი გამოიწვიოს ტერფის ტკივილი?
თუ ადიდებულმა პლანტარული ფასცია გააღიზიანა ფეხის ნერვი, ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს კოჭში. პლანტარული ფაშიტიტის ადრეულ სტადიაზე ტკივილი შეიძლება სწრაფად გაქრეს ფეხიდან წონის მოხსნის შემდეგ. თუმცა, დროთა განმავლობაში, ტკივილის გაქრობას შეიძლება უფრო და უფრო მეტი დრო დასჭირდეს.
არის თუ არა პლანტარული მეჭეჭები გადამდები?
ვირუსის გადაცემა HPV შტამები, რომლებიც იწვევენ პლანტარული მეჭეჭებს, არ არის ძალიან გადამდები. ასე რომ, ვირუსი ადვილად არ გადადის ერთი ადამიანიდან მეორეზე პირდაპირი კონტაქტით. მაგრამ ის ხარობს თბილ, ტენიან გარემოში. შესაბამისად, ვირუსი შეიძლება დაგემართოს საცურაო აუზებსა თუ გასახდელებში ფეხშიშველი სიარულით.
