უცხიმო რძე, (ასევე ცნობილია, როგორც უცხიმო ან უცხიმო რძე) საერთოდ არ შეიცავს ცხიმს. ეს დამუშავება ამცირებს კალორიებს და ოდნავ ცვლის რძის გემოს.
უცხიმო რძე იგივეა, რაც უცხიმო რძე?
დიახ, უცხიმო რძე (ასევე უწოდებენ უცხიმო რძეს და უცხიმო რძეს) აწვდის იგივე ვიტამინებსა და მინერალებს, როგორც მთლიან რძეს - ცხიმის გარეშე. ვინაიდან მთლიანი რძის ცხიმოვანი ნაწილი არ შეიცავს კალციუმს, შეგიძლიათ დაკარგოთ ცხიმი კალციუმის დაკარგვის გარეშე.
რა არის საუკეთესო უცხიმო რძე?
მცენარეებზე დაფუძნებული ვარიანტები, როგორიცაა კეშიუ, ნუში, კანაფი, სელის, სოიო, ქოქოსის და მაკადამიის რძე, როგორც ჩანს, რძის საუკეთესო ალტერნატივებია წონის დაკლებისთვის. ისინი არა მხოლოდ რძისა და ლაქტოზასგან თავისუფალია, არამედ დაბალკალორიულია და არ აქვთ გაჯერებული ცხიმები.
რა ითვლება უცხიმო რძე?
აშშ სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის ცნობით, უცხიმო რძე შეიძლება იყოს უცხიმო ან უცხიმო, თუ რძე შეიცავს 0,5 გრამზე ნაკლებ ცხიმს თითო პორციაში, რაც არის 1. ჭიქა და არ შეიცავს ცხიმის შემცველ დამატებულ ინგრედიენტებს.
რა არის ყველაზე ჯანსაღი რძე დასალევად?
რძის 7 ყველაზე ჯანსაღი ვარიანტი
- კანაფის რძე. კანაფის რძე მზადდება დაფქული, გაჟღენთილი კანაფის თესლისგან, რომელიც არ შეიცავს კანაფის სატივას მცენარის ფსიქოაქტიურ კომპონენტს. …
- შვრიის რძე. …
- ნუშის რძე. …
- ქოქოსის რძე. …
- ძროხის რძე. …
- A2 რძე. …
- სოიოს რძე.
