"ბავშვები ჯერ კიდევ იზრდებიან", - ამბობს ნენსი როდრიგესი. "კალორიული დეფიციტის შექმნამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს იმაზე, თუ როგორ ამუშავებენ ბავშვებს პროტეინს, რაც თავის მხრივ შეიძლება შეანელოს ან თუნდაც შეაფერხოს მათი ზრდა.".
არ შეგიძლიათ საკმარისი კალორიების მიღება შეაფერხოთ ზრდას?
თუ ის აწვდის ძალიან ცოტა კალორიას, მაშინაც კი, დაბალანსებული დიეტა შეიძლება შეაფერხოს ზრდასა და განვითარებას; გოგონებისთვის ეს შეიძლება ნიშნავდეს მენსტრუაციის დაგვიანებას ან დროებით შეწყვეტას.
გავლენას ახდენს კალორიების მიღება სიმაღლეზე?
სასურველი, შესუსტების მიკერძოება, შესწორებული OLS შეფასებები სიმაღლის წარმოების ფუნქციიდან, ვარაუდობს, რომ საშუალოდ ასაკობრივი კალორია, 100 კალორიით ზრდა საშუალო დღიური კალორიების მიღებაში ერთი წლის განმავლობაში გაზრდის სიმაღლეს 0,06-ით. სმ.
ნაკლები ჭამა ზრდის შეწყვეტას?
ნაკლები ჭამა არ მოგაკლდებათ, თუ მართლა შიმშილობთ და არ დაავადდებით. ასაკის მატებასთან ერთად ბავშვების უმეტესობა სწავლობს კომფორტულად გრძნობს თავს სიმაღლის მიმართ, მიუხედავად იმისა, მაღალი იქნება, დაბალი თუ სადღაც შუაში.
ძალიან დიდი კალორიული დეფიციტი ცუდია?
ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ წონაში დაკლებას, ხშირად ზღუდავენ მათ მიერ მიღებულ კალორიების რაოდენობას. თუმცა, კალორიების ძალიან მკაცრად შეზღუდვამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა, მათ შორის ნაყოფიერების დაქვეითება და სუსტი ძვლები.
