2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
ეს შეიძლება იყოს უკიდურესად არასასიამოვნო ძილისთვის და გამოიწვიოს არასასურველი ზურგის პრობლემები. თუმცა, კომფორტული ჰამაკი შექმნილია დამატებითი წნევის წერტილების გარეშე და უზრუნველყოფს ადამიანის სხეულის ბუნებრივ საძილე პოზიციას. ჰამაკში ძილი შეგიმსუბუქებთ ზურგის ტკივილს და მოგიხსნით სერიოზული დაზიანებების რისკს.
ჰამაკში წოლა საზიანოა ზურგისთვის?
ადამიანთა უმეტესობისთვის ხანდახან ჰამაკში ძილი უსაფრთხოდ ითვლება. მაგრამ თუ გსურთ ამის გაკეთება ღამით, ჯერ ექიმს გაესაუბრეთ. პრაქტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ზურგის ტკივილი ან ცუდი პოზა.
ჰამაკში ძილი კომფორტულია?
ჰამაკში ძილი კომფორტულია? აბსოლუტურად! კემპინგის დროს დამსახურებული ძილი ისეთივე მარტივია, როგორც მსუბუქი ჰამაკის გაყალბება და იმის გაგება, თუ როგორ უნდა ჩამოკიდოთ მას მაქსიმალური უსაფრთხოებისა და კომფორტისთვის.
საზიანოა ჰამაკები სქოლიოზისთვის?
დასკვნა. როგორც ჩანს, სქოლიოზი დადებითად არის დაკავშირებული ქალის სქესთან და ასაკთან 13-დან 15 წლამდე, ხოლო ჰამაკში ძილის ჩვევა უარყოფითად არის დაკავშირებული სქოლიოზის დაწყებასთან..
რატომ ეძინათ მეზღვაურებს ჰამაკებში?
ჰამაკები შეიმუშავეს ამერიკის მკვიდრმა მცხოვრებლებმა ძილისთვის, ისევე როგორც ინგლისელებმა. მოგვიანებით ისინი გემებზე გამოიყენეს მეზღვაურებმა კომფორტის გასამყარებლად და ხელმისაწვდომი სივრცის გასაძლიერებლად და მკვლევარების ან ჯარისკაცების მიერ.მოგზაურობა ტყიან რეგიონებში.
გირჩევთ:
როდის თამაში კარგია თქვენთვის?
ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის თანახმად, ვიდეო თამაშების, მათ შორის მსროლელი თამაშების თამაშს შეუძლია გაზარდოს სწავლის, ჯანმრთელობისა და სოციალური უნარები. თამაშმა შეიძლება გააძლიეროს ისეთი შემეცნებითი უნარები, როგორიცაა სივრცითი ნავიგაცია, მსჯელობა, მეხსიერება და აღქმა.
კარგია სიფხიზლე k1a?
ურტყამს ძალიან ძლიერად, დაბალი უკუცემით, შესანიშნავი მართვა. smg12-თან ერთად, vigil-ს აქვს ერთ-ერთი საუკეთესო - თუ არა საუკეთესო - ფრაგმენტული დატვირთვა თამაშში. იხილეთ Adam's or Astro's pro League vigil ace მეტი მტკიცებულებისთვის. K1A კარგია?
ჯაკობის კიბე საზიანოა ზურგისთვის?
ის აყენებს უზარმაზარ სტრესს სხეულში. როცა იწყებ დაღლას (რაც ჯეიკობსში მოხდება), ინდივიდები მიდრეკილნი არიან შორს წინ იხრებიან კიბეებზე ასვლისას. ეს შეცვლილი პოზა დიდ დატვირთვას აყენებს ზურგზე და შეიძლება გააღიზიანოს წელის მიმდინარე დაზიანებები და გამოიწვიოს წელის ტკივილიც კი.
რომელი ასაწევი სახელურია საუკეთესო ზურგისთვის?
აზიდვები მიზნად ისახავს ზურგის კუნთებს უპირველეს ყოვლისა, განსაკუთრებით თქვენს ლატებს, არამედ გულმკერდის და მხრის კუნთებს. ნიკაპის აწევასთან შედარებით, აწევა უკეთესად აერთიანებს ქვედა ტრაპეციის კუნთებს ზურგში, მხრის პირებს შორის. აწევის გადაჭერისაუმჯობესებს უკანა ჯაჭვის აქტივაციას, ამბობს Sobuta.
წოლა არ მიგიღიათ?
ჩვეულებრივი თუ რაიმე ცუდი ხდება და ამბობთ, რომ არ მიიყვანთ დაწოლაში, თქვენ გულისხმობთ რომ ამას იჩივლებთ ან იბრძვით. გასაგებია, რომ ის გულისხმობს ყველას გაძევებას, ვინც არ ეთანხმება მას და მე არ ვაპირებ ამის დაწოლას. რას ნიშნავს დაწოლაში არ მიღება?
