შეიძლება თუ არა მჭიდრო წელის შებერილობა გამოიწვიოს?
2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მჭიდრო შარვალი/კოლგოტი ან ტანსაცმელი: თუ ტანსაცმელი ძალიან მჭიდროა, მათ შეუძლიათ მუცლის შეკუმშვა, რაც ართულებს საკვებისა და გაზის გავლას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა და დისკომფორტი.
შეიძლება თუ არა მჭიდრო ტანსაცმელმა გაზი გამოიწვიოს?
არ ჩაიცვათ მჭიდრო ტანსაცმელი მუცელზე
მჭიდრო ტანსაცმელი მუცლის გარშემო შეზღუდავს საჭმლის მონელებას და შეიძლება დაგიტოვოთ შებერილობის და დისკომფორტის შეგრძნება. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც კარგად ჯდება და კომფორტულად გრძნობთ თავს.
შეიძლება თუ არა მჭიდრო წელის გამოწვევა კუჭის ტკივილი?
მჭიდრო ჯინსის ჭუჭყშიასევე შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის დისკომფორტი, გულძმარვა და წიაღში. "მჭიდრო შარვლის სინდრომი" ყველაზე ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც ვიღაცის წელის შარვლის ზომაზე მინიმუმ 3 ინჩით დიდია. ქამრები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მსგავსი პრობლემები.
როგორ გავიფუჭო კუჭი?
საუკეთესო საკვებიდან გაზების შესამცირებლად ახალი აქტივობების საცდელად, ეს იდეები დაგიბრუნებთ საჭმლის მონელებას რაც შეიძლება სწრაფად
მიირთვით კალიუმით მდიდარი საკვები. …
და ასპარაგუსი. …
გაისეირნეთ. …
სცადეთ დენდელიონის ფესვის ჩაი. …
მიიღეთ აბანო ეპსომი მარილით. …
გამოიღეთ თქვენი ქაფის როლიკერი. …
განიხილეთ მაგნიუმის აბი.
რა ხსნის შებერილობას მყისიერად?
შემდეგი სწრაფი რჩევები შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს გაბერილი მუცლის სწრაფად მოშორებაში:
"სხეულს უჭირს მათი მონელება", - თქვა მან. ზოგიერთი ხილი და ბოსტნეული: ბოსტნეული და ხილი, მათ შორის ლობიო, კარტოფილი, ბრიუსელის კომბოსტო, ოსპი, ბროკოლი, ბანანი და ქიშმიში, კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ შეიცავს კომპლექსურ შაქარს და სახამებელს, რომელიც არის ძნელად იშლება და შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა.
ბროკოლი და სხვა ჯვარცმული ბოსტნეული არის ბოსტნეულის ოჯახი, რომელშიც შედის ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, კომბოსტო და სხვა. ლობიოსა და პარკოსნების მსგავსად, ეს ბოსტნეული შეიცავს FODMAP-ს და შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა. როგორ შევაჩერო შეშუპება კომბოსტოს ჭამის შემდეგ?
დასკვნა: მნიშვნელოვანია ვიყოთ მკაცრი წელის ტკივილის ეტიოლოგიის გამოკვლევისას. Meralgia paresthetica შეიძლება მიბაძოს წელის ტკივილს სიმპტომების მსგავსების გამო. მისი მკურნალობა შესაძლებელია კონსერვატიული ან აბლატიური თერაპიული ჩარევებით; თუმცა, პირველ რიგში, კონსერვატიული მეთოდები უნდა იყოს გათვალისწინებული.
გარე შეკუმშვის თავის ტკივილი გამოწვეულია თავსაბურავით, რომელიც ზეწოლას ახდენს თავზე - მათ შორის მჭიდრო ქუდები, ჩაფხუტი, თავსაბურავი და სათვალე. რატომ იწვევს მჭიდრო თავსაბურავი თავის ტკივილს? რა იწვევს შეკუმშვას თავისტკივილები ? შეკუმშვა თავის ტკივილი იწყება მაშინ, როდესაც მოჭიმვა თქვენს თავზე ან მის ირგვლივ მოთავსებული ობიექტი ახდენს ზეწოლას კანის ქვეშ მყოფ ნერვებზე.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უამრავი რამ, რამაც შეიძლება გააძლიეროს ზურგის ტკივილი (ცუდი პოზა, კუნთების სპაზმი ან რამდენიმე სამედიცინო მიზეზი), რაღაც ისეთივე ყოველდღიურობა, როგორც ფეხსაცმლის არჩევა, ნამდვილად შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ზურგზე.
