მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უამრავი რამ, რამაც შეიძლება გააძლიეროს ზურგის ტკივილი (ცუდი პოზა, კუნთების სპაზმი ან რამდენიმე სამედიცინო მიზეზი), რაღაც ისეთივე ყოველდღიურობა, როგორც ფეხსაცმლის არჩევა, ნამდვილად შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ზურგზე. კვლევები ვარაუდობენ, რომ არასტაბილური ფეხსაცმლის მსგავსი ფლოპების მსგავსი შეიძლება გამოიწვიოს წელის ტკივილი.
რა არის საუკეთესო ფეხსაცმელი წელის ტკივილისთვის?
ორთოპედიული ფეხსაცმელი არის ფეხსაცმელი, რომელიც ეხმარება ტკივილის შემსუბუქებას. ზურგის ტკივილისთვის ეს არის შემდეგი ვარიანტები: ძირები (მათ შორის ჯოია ან Skechers), სპორტული ფეხსაცმელი (როგორიცაა სარბენი ფეხსაცმელი ან ჩოგბურთის ფეხსაცმელი ბალიშიანი ძირებით), სანდლები თითების ოთახით და საყრდენით. მოსწონს Birkenstocks და სხვა.
შეიძლება თუ არა მჭიდრო ფეხსაცმელმა გამოიწვიოს წელის ტკივილი?
ფეხსაცმლის ყოველდღიურად ტარება გაზრდის ცვეთას ხერხემლიანებს შორის არსებულ დისკებს, რომლებიც შთანთქავენ შოკს და შეიძლება დაძაბონ ზურგის სახსრები და ლიგატები. მუხლის და კუნთების ტკივილი, ხბოს დაჭიმული კუნთები და აქილევსის მყესები მაღალი ქუსლების ტარების სხვა შედეგია.
შეიძლება ფეხსაცმელმა გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი მამაკაცებში?
ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული და პოპულარული ფეხსაცმლის სტილი რეალურად საშინელია წელის ტკივილისთვის და მხოლოდ გააუარესებს მას. ისინი გიბიძგებთ შეცვალოთ სიარული, სირბილი და დგომა მათი ტარების დროის განმავლობაში. ეს იწვევს კუნთების დისბალანსს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის საიდუმლო ტკივილი ან გააუარესოს არსებული წელის ტკივილი.
შეიძლება თუ არა ძველმა ფეხსაცმელმა გამოიწვიოს წელის ტკივილი?
ცუდმა ან გაცვეთილმა ფეხსაცმელმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ზურგში და სხვა სახსრებში.
