ქოშინი ან ხიხინი ჭამის შემდეგ შეიძლება გამოწვეული იყოს გულის და ფილტვების სხვადასხვა პრობლემებით, ან გულძმარვით. ის ასევე შეიძლება იყოს კვებითი ალერგიის მძიმე რეაქციის სიმპტომი, რომელსაც ეწოდება ანაფილაქსია.
ვერ ვსუნთქავ როცა ვჭამ ზედმეტი?
გადაჭარბებულმა კვებამ ან საკვების მიღებამ, რომელიც ცნობილია, რომ ხელს უწყობს შებერილობას და გაზების, როგორიცაა კომბოსტო, ლობიო და ოსპი, შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა. მუცლის შებერილობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს დიაფრაგმაზე, კუნთოვან დანაყოფზე მკერდსა და მუცელს შორის. დიაფრაგმა ხელს უწყობს სუნთქვას, რაც იმას ნიშნავს, რომ შებერილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქოშინი.
შეიძლება ზოგიერთმა საკვებმა გამოიწვიოს ქოშინი?
შეგიძლიათ განიცადოთ ქოშინი ჭამის შემდეგ სხვადასხვა მიზეზის გამო, მათ შორის კვებითი ალერგიის, საკვების ნაწილაკების ჩასუნთქვის, ჰიატუსის თიაქრის, ასთმის გამოწვეული GERD ან COPD. იმის გამო, რომ ჭამის შემდეგ თქვენი ქოშინი შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო იყოს, მიმართეთ ექიმს, რათა დადგინდეს მიზეზი, თუ ის გრძელდება.
ვერ ვიძინებ შეჭამე ბევრი?
გადაჭარბებულმა კვებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ძილზეც. ჭარბი ჭამა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის შეიცავს მძიმე ან ცხარე საკვებს, შეიძლება გააუარესოს ძილი მონელების-ის ჩარევით და გაზრდის გულძმარვის რისკს. ამ მიზეზით, ექსპერტების უმეტესობა გვირჩევს არ ჭამოთ ზედმეტი და ძილის წინ ძალიან ახლოს.
როგორ დავიწუნო თუ ძალიან ბევრი ვჭამე?
დაწოლა შეუძლია ზეწოლას მოახდინოს კუჭზე და გამოიწვიოს კუჭის მჟავის შეღწევა თქვენს შიგნითსაყლაპავი, რომელიც იწვევს გულძმარვას. თქვენ შეგიძლიათ სრულიად კომფორტული იყოთ. სინამდვილეში, ჯონსონი გვირჩევს ოდნავ უკან დაიხაროთ, რათა ხელი შეუწყოთ კუჭის ზეწოლას.
