2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 02:52
ჩვეულებრივ, არტერიული წნევა იწყებს მატებას გაღვიძებამდე რამდენიმე საათით ადრე. იგი აგრძელებს მატებას დღის განმავლობაში, პიკს აღწევს შუადღისას. არტერიული წნევა ჩვეულებრივ ეცემა გვიან შუადღისას და საღამოს. არტერიული წნევა ჩვეულებრივ დაბალია ღამით, როცა გძინავთ.
გაღვიძებიდან რამდენ ხანში უნდა გაზომოთ არტერიული წნევა?
თქვენი არტერიული წნევა უნდა შემოწმდეს დილით, გაღვიძებიდან დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ და საღამოს, დაძინებამდე დაახლოებით ერთი საათით ადრე, იგივე გამოყენებით. მკლავი ყოველ ჯერზე. ზედიზედ 3 გაზომვა (დაახლოებით 1 წუთის ინტერვალით) უზრუნველყოფს თქვენი „ჭეშმარიტი“არტერიული წნევის უფრო ზუსტ გაგებას.
რატომ არის ჩემი წნევა უფრო მაღალი დილით?
როდესაც დილით პირველად იღვიძებთ, არტერიული წნევა (BP) იმატებს სხეულის ნორმალური ცირკადული რიტმის გამო. ცირკადული რიტმი არის ყოველდღიური 24-საათიანი აქტივობის ციკლი, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს ძილს/ღვიძილზე. დილით ორგანიზმი გამოყოფს გარკვეულ ჰორმონებს, როგორიცაა ადრენალინი და ნორადრენალინი.
როდის არ უნდა აითვისოთ არტერიული წნევა?
180/120 მმ Hg ან უფრო მაღალი: არტერიული წნევის მაჩვენებელი ამ დიაპაზონში გადაუდებელი შემთხვევაა და შეიძლება გამოიწვიოს ორგანული უკმარისობა. თუ თქვენ მიიღებთ ამ კითხვას, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.
150 90 კარგი წნევაა?
მაღალი არტერიული წნევა ითვლება 140/90mmHg ან უფრო მაღალი (ან 150/90mmHg ან უფრო მაღალი, თუ თქვენ ხართ80 წელზე მეტი ასაკის) იდეალური არტერიული წნევა ჩვეულებრივ ითვლება 90/60mmHg-დან 120/80mmHg-მდე.-ს შორის.
ნაპოვნია 29 დაკავშირებული შეკითხვა
140/90 საჭიროებს მედიკამენტებს?
140/90 ან უფრო მაღალი (2 სტადიის ჰიპერტენზია): თქვენ ალბათ გჭირდებათ მედიკამენტი. ამ დონეზე, თქვენი ექიმი, სავარაუდოდ, დაგინიშნავთ მედიკამენტს ახლა თქვენი არტერიული წნევის კონტროლის მიზნით. ამავდროულად, თქვენ ასევე უნდა შეცვალოთ ცხოვრების წესი. თუ ოდესმე გაქვთ არტერიული წნევა 180/120 ან მეტი, ეს გადაუდებელი შემთხვევაა.
რა არის ინსულტის დონე არტერიული წნევა?
არტერიული წნევის მაჩვენებლები 180/120 მმ Hg ზემოთ ითვლება ინსულტის დონედ, საშიშად მაღალ დონეზე და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი არტერიული წნევა არის 160 100-ზე?
თქვენი ექიმი
თუ თქვენი არტერიული წნევა 160/100 მმ-ზე მაღალია, მაშინ სამი ვიზიტი საკმარისია. თუ თქვენი არტერიული წნევა 140/90 მმ Hg-ზე მაღალია, მაშინ დიაგნოზის დასმამდე საჭიროა ხუთი ვიზიტი. თუ თქვენი სისტოლური ან დიასტოლური არტერიული წნევა რჩება მაღალი, მაშინ შეიძლება დაისვას ჰიპერტენზიის დიაგნოზი.
რატომ არის ჩემი არტერიული წნევა განსხვავებული ყოველ ჯერზე მისი მიღებისას?
არტერიული წნევის გარკვეული ცვალებადობა მთელი დღის განმავლობაში ნორმალურია, განსაკუთრებით როგორც პასუხი ყოველდღიურ ცხოვრებაში მცირე ცვლილებებზე, როგორიცაა სტრესი, ვარჯიში ან რამდენად კარგად გეძინათ წინა ღამეს. მაგრამ რყევები, რომლებიც რეგულარულად ხდება ჯანდაცვის პროვაიდერთან რამდენიმე ვიზიტის დროს, შეიძლება მიუთითებდეს ძირითად პრობლემაზე.
შემიძლია დავიწიო არტერიული წნევა 3 დღეში?
ბევრ ადამიანს შეუძლია შეამციროსმათი მაღალი წნევა, ასევე ცნობილი როგორც ჰიპერტენზია, როგორც მცირე 3 დღიდან 3 კვირამდე.
შეიძლება თუ არა არტერიული წნევა მერყეობდეს წუთებში?
ყველაში არტერიული წნევა იზრდება და ეცემა ბევრჯერ ერთი დღის განმავლობაში, ზოგჯერ რამდენიმე წუთშიც კი. მრავალი ფაქტორი ხელს უწყობს ამ ცვლილებებს, მათ შორის ფიზიკურ აქტივობას, ემოციებს, სხეულის პოზიციას, დიეტას (განსაკუთრებით მარილისა და ალკოჰოლის მიღებას) და ძილის ნაკლებობას.
შეიძლება თუ არა თქვენი არტერიული წნევის ძალიან ხშირად მატება?
ნუ ამოწმებთ არტერიულ წნევას ძალიან ხშირად . ხშირად. შეშფოთებამ ასევე შეიძლება გაზარდოს თქვენი არტერიული წნევა მოკლევადიან პერიოდში, რაც თქვენს კითხვას იმაზე ამაღლებს, ვიდრე უნდა იყოს.
ამაღლებს თუ არა ბევრი წყლის დალევა არტერიულ წნევას?
მეცნიერებათა ეროვნული აკადემია გვირჩევს დალიოთ წყურვილის დროს და არა ჭიქის გარკვეული რაოდენობის ყოველდღიურად მიღებას. სავარაუდოა, რომ წყლის დალევა არტერიულ წნევას ამაღლებს. ჯანსაღი ორგანიზმი სწრაფად არეგულირებს სითხეებსა და ელექტროლიტებს.
როგორ დამშვიდდები არტერიულ წნევამდე?
დაისვენეთ არტერიული წნევის შესამცირებლად
- აირჩიეთ სიტყვა (როგორიცაა "ერთი" ან "მშვიდობა"), მოკლე ფრაზა ან ლოცვა, რომელზეც ყურადღება უნდა მიაქციოთ.
- დაჯექი მშვიდად კომფორტულ პოზაში და დახუჭე თვალები.
- დაისვენეთ თქვენი კუნთები, გადადით ფეხებიდან ტერფებზე, ბარძაყებზე, მუცელამდე და ასე შემდეგ, კისერამდე და სახემდე.
ჭამიდან რამდენ ხანში შემიძლია სისხლის აღებაწნევა?
დილით გაზომეთ არტერიული წნევა ჭამამდე, რადგან საჭმლის მონელებამ შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევა. თუ ჯერ უნდა ჭამოთ, დაელოდეთ ჭამიდან 30 წუთს გაზომვის დაწყებამდე.
რატომ იკლებს არტერიული წნევა მეორედ მიღებისას?
დიასტოლური წნევა (მეორე, ქვედა რიცხვი) ასახავს წნევას არტერიებში, როდესაც გული ისვენებს დარტყმებს შორის. რვა წლის განმავლობაში, კვლევაში მონაწილე 44000-ზე მეტ ადამიანს ჰქონდა გულის შეტევა ან ინსულტი.
იწვევს დეჰიდრატაცია მაღალ წნევას?
ჰიპერტენზია - მაღალი არტერიული წნევა ხშირია ქრონიკული დეჰიდრატაციის მქონე ადამიანებში. როდესაც ორგანიზმის უჯრედებს წყალი აკლია, ტვინი აგზავნის სიგნალს ჰიპოფიზში, რომელიც სიამოვნებით გამოყოფს ვაზოპრესინს, ქიმიურ ნივთიერებას, რომელიც იწვევს სისხლძარღვების შევიწროვებას. ეს იწვევს არტერიული წნევის მატებას, რაც იწვევს ჰიპერტენზიას.
უნდა გაიზომოთ თუ არა არტერიული წნევა ზედიზედ რამდენჯერმე?
გადაამოწმეთ ორჯერ იდეალურია არტერიული წნევის გაზომვა დღეში ორჯერ ექიმთან დანიშვნამდე ორი კვირის განმავლობაში, ან მედიკამენტის ცვლილების შემდეგ. ყოველ სხდომაზე, გაზომეთ არტერიული წნევა სამჯერ, მაგრამ უარი თქვით პირველ მაჩვენებელზე, რადგან ის არაზუსტია.
BP 140/90 ძალიან მაღალია?
ნორმალური წნევა არის 120/80 ან უფრო დაბალი. თქვენი არტერიული წნევა ითვლება მაღალ (სტადია 1), თუ ის არის 130/80. 2 ეტაპის მაღალი არტერიული წნევა არის 140/90 ან მეტი. თუ არტერიული წნევის მაჩვენებელი 180/110-ზე მეტჯერ გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
რაზეარტერიული წნევა უნდა წახვიდე საავადმყოფოში?
მოიძიეთ სასწრაფო დახმარება, თუ თქვენი არტერიული წნევის მაჩვენებელი არის 180/120 ან მეტიდა გაქვთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი, რომელიც შეიძლება იყოს ორგანოს დაზიანების ნიშნები: გულმკერდის ტკივილი. ქოშინი.
რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი არტერიული წნევა არის 140 90?
დაუძახეთ ექიმს, თუ:
- თქვენი არტერიული წნევა არის 140/90 ან მეტი ორ ან მეტ შემთხვევაში.
- თქვენი არტერიული წნევა ჩვეულებრივ ნორმალურია და კარგად კონტროლდება, მაგრამ ის ნორმალურ დიაპაზონს აჭარბებს არაერთხელ.
- თქვენი არტერიული წნევა ჩვეულებრივზე დაბალია და თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა გაქვთ.
რამდენი მაღალია არტერიული წნევა ინსულტის წინ?
ჰიპერტენზიული კრიზისი არის არტერიული წნევის მკვეთრი მატება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი. უკიდურესად მაღალი არტერიული წნევა - ზედა რიცხვმა (სისტოლური წნევა) 180 მილიმეტრი ვერცხლისწყლის (მმ Hg) ან უფრო მაღალიან ქვედა რიცხვი (დიასტოლური წნევა) 120 მმ Hg ან მეტი - შეიძლება დააზიანოს სისხლძარღვები.
არის გამაფრთხილებელი ნიშნები ინსულტამდე დღით ადრე?
ინსულტის ნიშნები ხშირად მოულოდნელად ჩნდება, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ დრო არ გექნებათ მოქმედებისთვის. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის სიმპტომებს, როგორიცაა თავის ტკივილი, დაბუჟება ან ჩხვლეტა სერიოზული ინსულტის დაწყებამდე.
120-ზე 93-ზე კარგი წნევაა?
როგორც ზოგადი სახელმძღვანელო, იდეალური არტერიული წნევა ახალგაზრდა, ჯანმრთელი ზრდასრულისთვის არის 90/60-დან 120/80-მდე -ს შორის. თუ თქვენ გაქვთ მაჩვენებელი 140/90 ან მეტი, გაქვთ მაღალი წნევა (ჰიპერტენზია). ეს საფრთხეს უქმნის თქვენს ჯანმრთელობასპირობები, როგორიცაა ინსულტი ან გულის შეტევა.
გირჩევთ:
ნორმალური ორსულობისას არტერიული წნევა არის?
ამერიკული მეან-გინეკოლოგთა კოლეჯი (ACOG) აცხადებს, რომ ორსულის არტერიული წნევა ასევე უნდა იყოს ჯანსაღი დიაპაზონში 120/80 მმ Hg-ზე ნაკლები. თუ არტერიული წნევის მაჩვენებლები უფრო მაღალია, ორსულ ქალს შეიძლება ჰქონდეს მომატებული ან მაღალი წნევა.
როგორ შევამციროთ არტერიული წნევა რაც შეიძლება მალე?
აქ არის რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია: ივარჯიშეთ კვირის უმეტეს დღეებში. ვარჯიში არტერიული წნევის შესამცირებლად ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. … მიირთვით დაბალი ნატრიუმის დიეტა. ჭარბი ნატრიუმი (ან მარილი) იწვევს არტერიული წნევის მატებას.
რა ითვლება მაღალი არტერიული წნევა?
ნორმალური წნევა არის 120/80 ან უფრო დაბალი. თქვენი არტერიული წნევა ითვლება მაღალ (სტადია 1), თუ ის არის 130/80. მე-2 სტადიის მაღალი წნევა არის 140/90 ან უფრო მაღალი. თუ არტერიული წნევის მაჩვენებელი 180/110-ზე მეტჯერ გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
კორტიზოლის დონე უფრო მაღალია დილით?
ნორმალურად, კორტიზოლის დონე იმატებს დილის ადრეულ საათებში და ყველაზე მაღალია დაახლოებით დილის 7 საათზე. ისინი ძალიან დაბალია საღამოს და ძილის ადრეულ ფაზაში. მაგრამ თუ დღის განმავლობაში გძინავთ და ღამით ფეხზე ხართ, ეს სქემა შეიძლება შეიცვალოს.
რამდენად მაღალია არტერიული წნევა დილით?
დილით ორგანიზმი გამოყოფს ისეთ ჰორმონებს, როგორიცაა ადრენალინი და ნორადრენალინი. ეს ჰორმონები გაძლევენ ენერგიას, მაგრამ ასევე შეუძლიათ გაზარდონ არტერიული წნევა. არტერიული წნევის დილის მატება ჩვეულებრივ აღინიშნება 6:00 AM და შუადღე (სურათი 1).
