2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მაგრამ ზოგიერთი ვისკი სხვებზე უკეთესია. „ვისკისგან ჯანმრთელობის მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ, დალიეთ ერთი ალაო - ის შეიცავს უფრო მეტ ანტიოქსიდანტებს და ელაგის მჟავას, ვიდრე შერეულ ვისკი, რომელიც აერთიანებს რამდენიმე ალაოს ხორბალს და/ან სიმინდს..
რომელი ბრენდის ვისკი არის კარგი ჯანმრთელობისთვის?
ერთ-ერთი იმ ორი ბრენდიდან, რომელმაც ორნიშნა ზრდა დაფიქსირდა 2019 წელს, იყო ჯონ დისტილერის ორიგინალური არჩევანის ვისკი. ბრენდი გაიზარდა ჯანსაღი 10.3%-ით 12.7 მილიონ შემთხვევამდე ოთხი წლის ზრდის შემდეგ. John Distilleries ასევე აწარმოებს მაღალი მოცულობის Bangalore M alt და სუპერ პრემიუმ Paul John single m alt ინდურ ვისკის ბრენდებს.
რამდენი ვისკი არის კარგი ჯანმრთელობისთვის ყოველდღიურად?
აქედან გამომდინარე, ალკოჰოლის მოხმარების "უსაფრთხო ლიმიტი" არის 21 ერთეული კვირაში (1 ერთეული დაახლოებით 25 მლ ვისკი) მამაკაცებში და 14 ერთეული ქალებში. არაუმეტეს სამი ერთეული ერთ დღეში და კვირაში მინიმუმ ორი დღე ალკოჰოლის გარეშე.
ჯობია ვისკი ჯანმრთელობისთვის?
ვისკის აქვს პოლიფენოლებისმაღალი დონე, მცენარეული ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ამცირებენ გულის დაავადებების რისკს. ნაჩვენებია, რომ ვისკის შემადგენლობაში შემავალი პოლიფენოლები ამცირებს "ცუდი" ქოლესტერინის (LDL) და ზრდის "გ ქოლესტერინის" დონეს (HDL) და ამცირებს ტრიგლიცერიდებს ან ცხიმს თქვენს სისხლში.
ვისკის რომელი ბრენდია საუკეთესო?
Scotch-ის 11 საუკეთესო ბრენდი ამ სეზონზე
- არდბეგი 10 წლის. …
- ჯონი უოკერიოქროს ეტიკეტის რეზერვი. …
- ობანი 14 წელი. …
- Macallan Sherry Oak 12 წლის. …
- Laphroaig 10 წლის Islay Single M alt შოტლანდიური ვისკი. …
- Arran Robert Burns Single M alt შოტლანდიური ვისკი. …
- Ballantine's საუკეთესო შერეული შოტლანდიური ვისკი.
გირჩევთ:
არის თუ არა ჩოია ჯანმრთელობისთვის კარგი?
უმეშუ კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის! თუმცა, რადგან ეს არის ალკოჰოლური სასმელი, გადაჭარბებული მოხმარების უარყოფითი გვერდითი მოვლენები ბევრად აღემატება ამ სარგებელს, ამიტომ უმჯობესია მისი მიღება ზომიერად, როგორც ნებისმიერი სხვა ალკოჰოლით. ჭოია უმეშუ კარგია?
შეიძლება თუ არა ლაშქრობა საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის?
მაგრამ სანამ ლაშქრობებს შეუძლიათ ჯანმრთელობის სურათი გარეგნულად გამოიყურებოდეს, კოლორადოს უნივერსიტეტის ბოლდერის ინტეგრაციული ფიზიოლოგიის დეპარტამენტის ორმა მკვლევარმა გამოაქვეყნა კვლევა, რომელიც ვარაუდობს, რომ ლაშქრობის ცხოვრების წესის შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაში შემაშფოთებელი ცვლილებები.
კარგია როტი ჯანმრთელობისთვის?
უბრალო როტი არის ხსნადი ბოჭკოებისშესანიშნავი წყარო, რომელიც ეხმარება სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას, ხელს უშლის შეკრულობას და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას. დატვირთულია რთული ნახშირწყლებით, რომლებიც გაძლევენ მდგრად ენერგიას და ის გინარჩუნებს გაჯერებას საათის განმავლობაში.
რომელი ლობია არის კარგი ჯანმრთელობისთვის?
ბოჭკოვანი ასევე აძლიერებს გაჯერებას და ამიტომ ლობია ასევე წონის დამკვირვებლის მეგობარია. ამაზე მეტყველებს 2010 წელს ჟურნალში Advances In Nutrition-ში გამოქვეყნებული კვლევა. ლობიაში არსებული კალიუმი ხელს უწყობს ჭარბი ნატრიუმის დაბალანსებას ჩვენს დიეტაში და ინარჩუნებს არტერიულ წნევას ჯანსაღ დონეზე.
რომელი ბრენდის ვისკია საუკეთესო?
Scotch-ის 11 საუკეთესო ბრენდი ამ სეზონზე არდბეგი 10 წლის. … ჯონი უოკერის ოქროს ეტიკეტის რეზერვი. … ობანი 14 წელი. … Macallan Sherry Oak 12 წლის. … Laphroaig 10 წლის Islay Single M alt შოტლანდიური ვისკი. … Arran Robert Burns Single M alt შოტლანდიური ვისკი.
