უკანის მექანიკა – უკანა ფეხისა და მენჯის სწორი განლაგება სპრინტის დროს, რომელიც მოიცავს ტერფის პლანტარული მოხრას, მუხლის გაფართოებას, ბარძაყის გაფართოებას და ნეიტრალურ მენჯს.
რა არის წინა მხარეს მექანიკური სპრინტი?
სპრინტი შეიძლება დაიყოს წინა მხარის მექანიზმებად; ყველაფერი, რაც ხდება, როცა ფეხის წინ წამოწევა ემზადები მიწაზე დასარტყმელად. და უკანა მექანიკა; ყველაფერი, სადაც ჩვენ ფეხს ვაბრუნებთ მიწაში და ვქმნით სამმაგი გაფართოებას.
რატომ არის მნიშვნელოვანი წინა მხარის სწორი მექანიკა სპრინტში?
წინა მხარის მექანიკა - ტყვიის ფეხისა და მენჯის სწორი განლაგება სპრინტის დროს, რომელიც მოიცავს ტერფის დორსიფლექსიას, მუხლის მოხრას, თეძოს მოხრას და ნეიტრალურ მენჯს. … წინა მხარის გაუმჯობესებული მექანიკა ასოცირდება უკეთეს სტაბილურობასთან, ნაკლები დამუხრუჭების ძალებთან და გაზრდილ წინსვლის მამოძრავებელ ძალებთან.
როგორია ფეხისა და ტერფის კომპლექსი SAQ ვარჯიშის დროს მიწაზე დარტყმის დროს?
ა. ფეხი და ტერფი უნდა იყოს მიმართული პირდაპირ წინ, პლანტარული დახრილ მდგომარეობაში, როდესაც ის მიწაზე მოხვდება.
რა არის მრავალპლანიანი ნაბიჯი მაგალითზე დასაბალანსებლად?
რა არის მრავალპლანიანი ასვლა მაგალითის დასაბალანსებლად? -ბალანსის ძალის ვარჯიშები.
