2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
გვერდითი დარტყმა არის ცურვის ინსულტი, ასე დასახელდა იმიტომ, რომ მოცურავე წევს გვერდზე ასიმეტრიული მკლავებისა და ფეხების მოძრაობით და ის გამოსადეგია, როგორც გადარჩენის ტექნიკა და ხშირად გამოიყენება შორ მანძილზე ცურვისთვის.
რაში სარგებლობს გვერდითი დარტყმა ცურვაში?
გვერდითი დარტყმა საშუალებას აძლევს მოცურავეს გაზარდოს გამძლეობა, რადგან იმის ნაცვლად, რომ ორივე ხელი და ფეხები ერთდროულად იმუშაოს, გვერდითი დარტყმა იყენებს მათ ერთდროულად, მაგრამ განსხვავებულად. ერთი მხარის ვარჯიშით დაღლილ მოცურავეს შეუძლია გადაბრუნდეს და გამოიყენოს მეორე მხარე, მოქმედების ცვლილება ეხმარება კიდურებს გამოჯანმრთელებაში.
რას ნიშნავს გვერდითი დარტყმა?
: ცურვის დარტყმა, რომელიც შესრულებულია გვერდზე და რომლის დროსაც ხელები ცალ-ცალკე მოძრაობენ ფეხებისკენ და ქვემოთ, ხოლო ფეხები აკეთებენ მაკრატლის დარტყმას.
რატომ ცურავს Navy Seals გვერდითი დარტყმით?
ოფიციალური საზღვაო სპეციალური ომის ვებგვერდის მიხედვით: „საბრძოლო გვერდითი ინსულტი საშუალებას აძლევს მოცურავეს უფრო ეფექტურად ბანაოს და ამცირებს სხეულის პროფილს წყალში, რათა ნაკლებად ხილული იყოს საბრძოლო მოქმედებების დროს, როდესაც ზედაპირზე ცურვა საჭიროა."
რა არის ყველაზე რთული ცურვის ინსულტი?
პეპელა ხარჯავს ყველაზე მეტ ენერგიას სამიდან და ჩვეულებრივ ითვლება ყველაზე რთულ დარტყმად მათ მიერ, ვინც ცდილობს მის დაუფლებას.
გირჩევთ:
რატომ რქები ოლიმპიურ ცურვაში?
აი, რატომ გესმით ხმამაღალი ხმები ტელევიზორში ოლიმპიური ცურვის ყურებისას. ეს არ არის ტემპი. ამის ნაცვლად, ეს არის გუნდები და მწვრთნელები, რომლებიც ხმაურობენ სპორტსმენების გასამხნევებლად, რაც მათ ესმით წყლისგან. რატომ არის ამდენი რქები ცურვაში?
რატომ არის საშიში სითბური ინსულტი?
სხეულის დაბალ ტემპერატურაზე სწრაფი რეაგირების გარეშე, სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ტვინის ან სხვა სასიცოცხლო ორგანოების შეშუპება, რაც შესაძლოა გამოიწვიოს მუდმივი დაზიანება. სიკვდილი. დროული და ადეკვატური მკურნალობის გარეშე, სიცხე შეიძლება ფატალური იყოს.
რატომ არის თავისუფალი სტილი ყველაზე ეფექტური ინსულტი?
თავისუფალი სტილი, რომელსაც უპირატესობას ანიჭებენ შორ მანძილზე მოცურავეები, ითვლება ყველაზე ეფექტურ ინსულტად. თავისუფალი სტილი უფრო შორს მიგიყვანთ, ვიდრე სხვა დარტყმები მეტი ენერგიის დახარჯვის გარეშე. თუ გსურთ თქვენი ცურვის ვარჯიშები წრეების რაოდენობაზე დააყენოთ, ეს დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს მიზანს.
რას ნიშნავს 50 უფასო ცურვაში?
1x 400: 50 თავისუფალი / 25 უკან / 25 მკერდი თქვენ უნდა გაცუროთ 50 იარდი (ან მეტრი) თავისუფალი სტილით, 25 იარდი ზურგზე და 25 იარდი ბრასით, სანამ არ გადაცურავთ 400 იარდს. ამ შემთხვევაში ეს ნიშნავს თქვენ გაიმეორეთ ნიმუში ოთხჯერ. რას ნიშნავს 50 ცურვაში?
რატომ გამოვიყენოთ კიკბორდი ცურვაში?
კიკბორდებს იყენებენ მოცურავეები სათანადო ტექნიკის შესასრულებლად ან დარტყმის გამძლეობისა და სიჩქარის გასაუმჯობესებლად. თუ ახლახან იწყებთ საცურაო მოგზაურობას, დაიწყეთ დაფა პირდაპირ თქვენს წინ, თვალები წყალში. ეს დაგეხმარებათ იყოთ კომფორტული და მოგცემთ დასვენების საშუალებას.
