რძის მჟავა ძირითადად წარმოიქმნება კუნთოვან უჯრედებში და სისხლის წითელ უჯრედებში. ის წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც სხეული არღვევს ნახშირწყლებს, რათა გამოიყენოს ენერგია, როდესაც ჟანგბადის დონე დაბალია. დრო, როდესაც თქვენი სხეულის ჟანგბადის დონე შეიძლება დაეცეს, მოიცავს: ინტენსიური ვარჯიშის დროს.
რომელი პროცესის დროს წარმოიქმნება რძემჟავა?
რძის მჟავა, ან ლაქტატი, არის ანაერობული სუნთქვის ქიმიური ქვეპროდუქტი - პროცესი, რომლის დროსაც უჯრედები გამოიმუშავებენ ენერგიას გარშემო ჟანგბადის გარეშე. ბაქტერიები წარმოქმნიან მას იოგურტში და ჩვენს ნაწლავებში. რძემჟავა ასევე არის ჩვენს სისხლში, სადაც ის დეპონირდება კუნთებისა და სისხლის წითელი უჯრედების მიერ.
რა ხდება რძემჟავას წარმოქმნისას?
ინტენსიური ვარჯიშის დროს შეიძლება არ იყოს საკმარისი ჟანგბადი პროცესის დასასრულებლად, ამიტომ წარმოიქმნება ნივთიერება, რომელსაც ეწოდება ლაქტატი. თქვენს სხეულს შეუძლია ამ ლაქტატის ენერგიად გარდაქმნა ჟანგბადის გამოყენების გარეშე. მაგრამ ეს ლაქტატი ან რძემჟავა შეიძლება უფრო სწრაფად დაგროვდეს თქვენს სისხლში, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ მისი დაწვა.
რა იწვევს რძემჟავას გამომუშავებას?
ლაქტური მჟავის დაგროვება ხდება როცა კუნთებში არ არის საკმარისი ჟანგბადი გლუკოზის და გლიკოგენის დასაშლელად. ამას ანაერობული მეტაბოლიზმი ეწოდება. არსებობს ორი სახის რძემჟავა: L-ლაქტატი და D-ლაქტატი. ლაქტური აციდოზის უმეტესი ფორმები გამოწვეულია L-ლაქტატის ჭარბი რაოდენობით.
რომელი ორგანო გამოიმუშავებს რძემჟავას?
რძის მჟავა ძირითადად წარმოიქმნება კუნთოვან უჯრედებში და სისხლის წითელ უჯრედებში. იგი იქმნება, როდესაცსხეული ანადგურებს ნახშირწყლებს, რათა გამოიყენოს ენერგია, როდესაც ჟანგბადის დონე დაბალია.
