2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთა უმრავლესობისთვის შოკოლადი აუკეთესად შემოიფარგლება რამდენიმე კვადრატით, რათა თავიდან აიცილოს შაქრის დონის ზედმეტად მომატება. დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის წონის პრობლემების გარეშე, შოკოლადი შეიძლება მიზანშეწონილი იყოს ვარჯიშის დაწყებამდე. დიახ, დიაბეტით დაავადებულებს შეუძლიათ შოკოლადის ჭამა.
შეგიძლიათ მიირთვათ შოკოლადი, თუ გაქვთ ტიპი 2 დიაბეტი?
შემიძლია ვჭამო "დიაბეტური" შოკოლადი? ჩვენ არ გირჩევთ 'დიაბეტურ' შოკოლადს. დიაბეტური შოკოლადი ისეთივე ცხიმიანი და კალორიულია, როგორც ჩვეულებრივი შოკოლადი, მას მაინც შეუძლია სისხლში გლუკოზის დონის ამაღლება და ხშირად უფრო ძვირია, ვიდრე ჩვეულებრივი შოკოლადი. იმის თქმა, რომ საკვები დიაბეტის მქონე საკვებია, ახლა კანონს ეწინააღმდეგება.
რამდენად მავნეა შოკოლადი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
კომერციულმა შოკოლადმა შეიძლება დაამატოს ცხიმი, შაქარი და კალორიები კანფეტს. Cedars-Sinai სამედიცინო ცენტრი აფრთხილებს, რომ დიაბეტის მქონე ადამიანებმა არ უნდა გამოიყენონ შოკოლადი, როგორც საშუალება სისხლში დაბალი გლუკოზის ასამაღლებლად, რადგან შოკოლადში ცხიმი ხელს უშლის გლუკოზის სწრაფ მატებას..
რამდენი შოკოლადი შეიძლება ჰქონდეს დიაბეტით დაავადებულს?
მიირთვით მდიდარი მუქი შოკოლადის პორცია - მაგრამ შეზღუდეთ პორცია დაახლოებით ¾-დან 1 უნციამდე. შოკოლადი და დააკმაყოფილეთ თქვენი ლტოლვა რაიმე ტკბილის მიმართ, მაგრამ თქვენ არ დაარღვევთ თქვენს კალორიებს, გაჯერებულ ცხიმებს, ნახშირწყლებს ან შაქრის მიღებას.
როგორი შოკოლადის კანფეტი შეიძლება მიირთვას დიაბეტით დაავადებულმა?
შოკოლადის ძებნისასრაც კარგია დიაბეტისთვის, თქვენი საუკეთესო ვარიანტებია გამოსაცხობი (უშაქრო) კაკაოს ფხვნილი და უშაქრო შოკოლადი, რომელსაც ასევე უწოდებენ უშაქრო საცხობ შოკოლადს. კაკაო არის ნაკლებ ცხიმიანი და კალორიული, მაგრამ უშაქრო შოკოლადი შეიძლება იყოს უფრო დამაკმაყოფილებელი მისი სიმდიდრის გამო.
გირჩევთ:
აქვს თუ არა ტოტსის როლს შოკოლადი?
Tootsie Roll არის შოკოლადის არომატიზებული ტაფისმაგვარი კანფეტი, რომელიც იწარმოება შეერთებულ შტატებში 1907 წლიდან. კანფეტს აქვს ისეთი თვისებები, როგორიც კარამელისა და ფაფის გარეშე. ან საკონდიტრო. … ეს იყო პირველი პენი კანფეტი, რომელიც ინდივიდუალურად შეიფუთეს ამერიკაში.
კარგია თუ არა კიტრი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
ადრეული კვლევები ვარაუდობენ, რომ კიტრი არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მცენარე არა მხოლოდ სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად, არამედ სისხლში შაქრის დაქვეითების დროს ჰიპოგლიკემიის რისკის შესამცირებლად. დიაბეტით დაავადებულთათვის, კიტრი შეიძლება იყოს მათი დიეტის სასარგებლო დამატება სისხლში შაქრის დონის უფრო ეფექტურად შესამცირებლად.
კარგია თუ არა ტაბული დიაბეტით დაავადებულთათვის?
2 ტიპის დიაბეტისთვის, სცადეთ ჩაანაცვლოთ მთელი უძველესი მარცვლეული თქვენს დიეტაში ხორასანის ხორბლის ხორასნის ხორბლის მოსავლიანობით. ხორასანის ხორბლის რეალური საშუალო მოსავლიანობა არის 1,1–1,3 ტონა ჰექტარზე (980–1, 160 ფუნტი ჰექტარზე). უფრო მშრალ წლებში ხორასანის ხორბალი ზოგჯერ უფრო მეტ მოსავალს იძლევა, ვიდრე მყარი ხორბალი.
თეთრი შოკოლადი და რძის შოკოლადი იგივეა?
რძის შოკოლადი შეიცავს უფრო მეტ რძეს და რძის ცხიმს, რაც მას აძლევს კრემისებრ ტექსტურას და უფრო ღია ყავისფერ ფერს ნაკლებად მწარე არომატით, ვიდრე მუქი შოკოლადი. … თეთრი შოკოლადი ფაქტობრივად არ შეიცავს კაკაოს მყარ ნაწილებს - რომელიც არის შოკოლადის დანარჩენი ორი ტიპის მთავარი ინგრედიენტი!
უნდა ჩაიტარონ თუ არა ვირუსით დაავადებულებმა კოვიდ ვაქცინა?
MS-ის მქონე ადამიანებს უნდა ჩაუტარდეთ აცრა COVID-19-ის წინააღმდეგ MS-ის რეციდივი და პროგრესირებადი ფორმების მქონე ადამიანების უმეტესობა უნდა იყოს ვაქცინირებული. COVID-19-ის რისკი აღემატება ვაქცინის პოტენციურ რისკებს. გაფანტული სკლეროზით (MS) პაციენტები არიან COVID-19-ით დაინფიცირების უფრო მაღალი რისკის ქვეშ?
