2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დაბალკალორიული სანელებლები, როგორიცაა სალათის სოუსები და კეტჩუპი, შესაძლოა იყოს დამატებული შაქრის ფარული წყარო, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს წონის მატებას. გასაკვირია, რომ ბევრი დაბალკალორიული საფენი შაქრით არის გაჯერებული.
არის კეტჩუპი წონის დაკლებისთვის?
თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ მას შეიძლება შესანიშნავი გემო ჰქონდეს, ის ზოგადად არ არის კარგი სანელებლის დამატება თქვენს დიეტაში, თუ მუშაობთ ჯანსაღ კვებაზე და წონაში დაკლებაზე. კეტჩუპის კარგი თვისება ის არის, რომ ის გაცილებით დაბალია კალორიით ვიდრე სხვა სანელებლები, როგორიცაა მაიონეზი..
რატომ არის კეტჩუპი ცუდი თქვენთვის?
მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი: პომიდვრის კეტჩუპის მთავარი ინგრედიენტი არის მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი, რომელიც არის უკიდურესად არაჯანსაღი და ტოქსიკური. … სიმინდის სიროფი ზრდის სისხლში შაქრის დონეს და უკავშირდება სიმსუქნეს, დიაბეტს, გულის დაავადებებს, იმუნურ სისტემას და სხვა.
რა სანელებლები გმატებს?
პოპულარული სანელებლები, რომლებიც გაზრდის წონას, მიხედვით…
- "დაბალცხიმიანი" სალათის სამოსი. სალათის მოსამზადებელი დერეფანი მაღაზიაში. …
- მაიონეზი. მაიონეზი ქილაში კოვზით. …
- კრემისფერი მაკარონის სოუსები. ალფრედო მაკარონი ნივრის პურით. …
- ჰაინცის მწვადის სოუსი. heinz BBQ სოუსი. …
- ტარტარის სოუსი. …
- ბლინის სიროფი. …
- ტერიაკის სოუსი.
ჰაინცის კეტჩუპი მავნეა თქვენთვის?
მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი, Heinz კეტჩუპის მთავარი ინგრედიენტი- უკიდურესად არაჯანსაღი და ტოქსიკურია. … Სიმინდისიროფი იწვევს სისხლში შაქრის დონის მატებას და ასევე დროთა განმავლობაში აზიანებს ღვიძლს. ის ასევე დაკავშირებულია სიმსუქნესთან, დიაბეტთან, გულის დაავადებებთან, იმუნურ სისტემასთან და სხვასთან.
გირჩევთ:
კეტჩუპი მაცივარში უნდა შევიდეს?
უსაფრთხოების თვალსაზრისით, კეტჩუპის მაცივარში შენახვა ნამდვილად არ არის საჭირო. პომიდორი და ძმარი, კეტჩუპის ძირითადი კომპონენტები, ხელს უწყობს სანელებლის შენარჩუნებას ოთახის ტემპერატურაზე მათი ბუნებრივი მჟავიანობის გამო. … ასე რომ, თუ თქვენი კეტჩუპი თბილი გირჩევნიათ, წადით და დატოვეთ იგი საკუჭნაოს თაროზე.
ყოფილა კეტჩუპი ოდესმე წამალი?
პომიდვრის კეტჩუპი ერთხელ წამლად იყიდებოდა. 1830-იან წლებში, პომიდვრის კეტჩუპი იყიდებოდა, როგორც წამალი, რომელიც ამტკიცებდა, რომ კურნავდა ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა დიარეა, საჭმლის მონელების დარღვევა და სიყვითლე. იდეა შემოგვთავაზა დოქტორმა ჯონ კუკ ბენეტმა, რომელმაც მოგვიანებით გაყიდა რეცეპტი "
კეტჩუპი უნდა ინახებოდეს მაცივარში?
უსაფრთხოების თვალსაზრისით, კეტჩუპის მაცივარში შენახვა ნამდვილად არ არის საჭირო. პომიდორი და ძმარი, კეტჩუპის ძირითადი კომპონენტები, ხელს უწყობს სანელებლის შენარჩუნებას ოთახის ტემპერატურაზე მათი ბუნებრივი მჟავიანობის გამო. … ასე რომ, თუ თქვენი კეტჩუპი თბილი გირჩევნიათ, წადით და დატოვეთ იგი საკუჭნაოს თაროზე.
გინესი გმატებს?
როგორც ყველაფერი, ლუდი საუკეთესოა ზომიერად. „ლუდის ზომიერი მოხმარება არ იწვევს წონის მატებას ან მუცლის სიმსუქნეს და წარმოდგენა, რომ ლუდის დალევა იწვევს ლუდის მუცელს, არ არის დადასტურებული სამეცნიერო მტკიცებულებებით“, - წერს დოქტორი ო'სალივანი.
რა ცხიმი გმატებს?
ცხიმები მოხერხებულად შეიძლება დაიყოს ორ კატეგორიად: კარგი ცხიმი და ცუდი ცხიმი. დამუშავებული, რაფინირებული და შემწვარი საკვები, როგორც წესი, შეიცავს მავნე ცხიმებს. მათ შორისაა ტრანს ცხიმები და ანთებითი მცენარეული ზეთი. „ამ ცხიმების მოხმარებამ შეიძლება წონაში მოიმატოთ და ასევე გამოიწვიოს ანთება.
