დაბალკალორიული სანელებლები, როგორიცაა სალათის სოუსები და კეტჩუპი, შესაძლოა იყოს დამატებული შაქრის ფარული წყარო, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს წონის მატებას. გასაკვირია, რომ ბევრი დაბალკალორიული საფენი შაქრით არის გაჯერებული.
არის კეტჩუპი წონის დაკლებისთვის?
თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ მას შეიძლება შესანიშნავი გემო ჰქონდეს, ის ზოგადად არ არის კარგი სანელებლის დამატება თქვენს დიეტაში, თუ მუშაობთ ჯანსაღ კვებაზე და წონაში დაკლებაზე. კეტჩუპის კარგი თვისება ის არის, რომ ის გაცილებით დაბალია კალორიით ვიდრე სხვა სანელებლები, როგორიცაა მაიონეზი..
რატომ არის კეტჩუპი ცუდი თქვენთვის?
მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი: პომიდვრის კეტჩუპის მთავარი ინგრედიენტი არის მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი, რომელიც არის უკიდურესად არაჯანსაღი და ტოქსიკური. … სიმინდის სიროფი ზრდის სისხლში შაქრის დონეს და უკავშირდება სიმსუქნეს, დიაბეტს, გულის დაავადებებს, იმუნურ სისტემას და სხვა.
რა სანელებლები გმატებს?
პოპულარული სანელებლები, რომლებიც გაზრდის წონას, მიხედვით…
- "დაბალცხიმიანი" სალათის სამოსი. სალათის მოსამზადებელი დერეფანი მაღაზიაში. …
- მაიონეზი. მაიონეზი ქილაში კოვზით. …
- კრემისფერი მაკარონის სოუსები. ალფრედო მაკარონი ნივრის პურით. …
- ჰაინცის მწვადის სოუსი. heinz BBQ სოუსი. …
- ტარტარის სოუსი. …
- ბლინის სიროფი. …
- ტერიაკის სოუსი.
ჰაინცის კეტჩუპი მავნეა თქვენთვის?
მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი, Heinz კეტჩუპის მთავარი ინგრედიენტი- უკიდურესად არაჯანსაღი და ტოქსიკურია. … Სიმინდისიროფი იწვევს სისხლში შაქრის დონის მატებას და ასევე დროთა განმავლობაში აზიანებს ღვიძლს. ის ასევე დაკავშირებულია სიმსუქნესთან, დიაბეტთან, გულის დაავადებებთან, იმუნურ სისტემასთან და სხვასთან.
