2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
სიზუსტე. Pacer აპი ყველაზე ნაკლებად ზუსტი იყო ჩვენს ტესტში. ჩვენი გამოცდილება ყველა აქტივობის თვალთვალის სმარტფონის აპებთან დაკავშირებით მსგავსია. სმარტფონში ჩასმული ხელსაწყოები უბრალოდ არ არის ისე კარგად დალაგებული, როგორც სპეციალურ პედომეტრში.
ზუსტია თუ არა პეისერის კალორიების მრიცხველი?
თუ Argus-ში ნაპოვნი ყველა ვიჯეტი ძალიან ბევრია, ჩვენი მეორე ვარიანტი სიმარტივის, სიმარტივის და აშკარა სიზუსტისთვის არის Pacer (უფასო, iPhone, Android). თავის მთავარ ეკრანზე Pacer აჩვენებს დღევანდელ ნაბიჯებს, დაწვულ სავარაუდო კალორიებს, აქტიურ დროს და გავლილ მილებს.
როგორ ითვლის Pacer აპი დაწვულ კალორიებს?
კალორიები არის იმის საზომი, თუ რამდენ ენერგიას ხარჯავთ. Pacer ითვლის დამწვარი კალორიების რაოდენობას Sports Sciences ჟურნალის მიერ მოწოდებული ფორმულების მიხედვით..
რა არის ყველაზე ზუსტი კალორიების ტრეკერი?
Fitbit Surge აღმოჩნდა ყველაზე ზუსტი ენერგიის დახარჯვისას, როდესაც დალაგებულია მსგავსი ტრეკერებთან. კიდევ ერთი რამ, რაც გასათვალისწინებელია არის პოპულარული ტრეკერების ტენდენცია კალორიების დაწვის გადაჭარბებული შეფასებისკენ.
რატომ არის კალორიების ტრეკერები არაზუსტი?
აი, სადაც ყველაფერი მართლაც ბუნდოვანია. მოძრაობისა და გულისცემის შესახებ პოტენციურად არაზუსტი გაზომვებიდან, მოწყობილობების უმეტესობა იყენებს საკუთრების ალგორითმებს ენერგიის დახარჯვის გამოსათვლელად. … მაგრამ რამდენ კალორიას დაწვავთ აქტივობის დროს არის ყველაზე არასანდო მეტრიკა, რომელსაც ფიტნეს ტრეკერები ითვლის.
გირჩევთ:
ზუსტია თუ არა მეტაბოლური ტესტები?
მეტაბოლური ტესტირება არა მხოლოდ უფრო მეცნიერულია, არამედ მნიშვნელოვნად უფრო ზუსტი. დიეტოლოგს შეუძლია გამოიყენოს ადამიანის სიმაღლე, წონა და ასაკი მეტაბოლური სიჩქარის შესაფასებლად, მაგრამ შედეგები არც ისე სანდოა. რა ღირს მეტაბოლური ტესტირება?
ზუსტია თუ არა სწრაფი ტესტი Covid?
რამდენად ზუსტია სახლში COVID-19-ტესტები? კლინიკური კვლევები Ellume COVID-19 სახლის ტესტისთვის აჩვენა 96% სიზუსტე მათთვის, ვისაც ჰქონდა სიმპტომები და 91% სიზუსტე ადამიანებისთვის, რომლებსაც სიმპტომები არ ჰქონდათ. და ბოლოს, Quidel QuickVue ამტკიცებს 83% სიზუსტეს დადებითი შემთხვევების გამოვლენაში და 99% სიზუსტით ნეგატიური შემთხვევების გამოვლენის კლინიკური კვლევის მიხედვით.
არის თუ არა კალორიები შაქარში?
შაქარი არის ტკბილი გემოს მქონე, ხსნადი ნახშირწყლების ზოგადი სახელი, რომელთაგან ბევრი გამოიყენება საკვებში. სუფრის შაქარი, გრანულირებული შაქარი ან ჩვეულებრივი შაქარი, ეხება საქაროზას, დისაქარიდს, რომელიც შედგება გლუკოზისა და ფრუქტოზისგან. მარტივი შაქარი, რომელსაც ასევე უწოდებენ მონოსაქარიდებს, მოიცავს გლუკოზას, ფრუქტოზას და გალაქტოზას.
მუშაობს ზიგზაგის კალორიები?
ადამიანებში, ზიგზაგი მოდიფიცირებულია ისე, რომ დიეტის მქონე ადამიანი ჭამს იმ კალორიების რაოდენობას, რომელიც საჭიროა წონის შესანარჩუნებლად დღეში, შემდეგ კი მისი ენერგიის მოთხოვნილების 25%-ს უზმოზე. დღის. კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც შეესაბამება ამ შაბლონს, შეუძლიათ დაკარგონ სხეულის წონის 4%-დან 8%-მდე 8-დან 12 კვირამდე.
როგორ დაწვათ კალორიები სწრაფად?
8 გზა კალორიების დაწვისა და ცხიმების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის ივარჯიშეთ კალორიების დასაწვავად. … გააკეთეთ სიძლიერის ვარჯიში კუნთების ასაშენებლად. … დალიეთ კოფეინირებული მწვანე ან შავი ჩაი. … მიირთვით უფრო მცირე, უფრო ხშირად კვება. … არ გამოტოვოთ საუზმე.
