სველი ჰაერის ან ორთქლის ჩასუნთქვა თბილი სითხეების დალევის მსგავსად მუშაობს. მას შეუძლია ხელი შეუწყოს შეშუპებას და ლორწოს თქვენს სასუნთქ გზებში, რაც აადვილებს სუნთქვას. მიიღეთ ცხელი, ორთქლიანი შხაპი დახურული კარით ან გამოიყენეთ დამატენიანებელი სახლში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გარკვეული დრო გაატაროთ ორთქლის ოთახში.
ორთქლი აუარესებს ასთმას?
"ორთქლით სუნთქვამ შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის გაუარესება, რადგან მას შეუძლია გამაღიზიანებლად იმოქმედოს", ამბობს Fineman. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია გამოიყენოთ დამატენიანებელი ჰაერის ტენიანობის გაზრდის მიზნით, ვიდრე ორთქლის პირდაპირ სუნთქვა.
უხსნის ცხელი შხაპი სასუნთქ გზებს?
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ცხელ შხაპში დგომა ორთქლით ხელს უწყობს სასუნთქი გზების გახსნას, ხსნის ნახველს სასუნთქ სისტემაში და ასუფთავებს ცხვირის გასასვლელებს. კარგ ცხელ შხაპს შეუძლია კანის ფორების გახსნა და მისგან ჭუჭყისა და ტოქსინების ნაწილის გამორეცხვა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სუფთა და სუფთა კანი.
გეხმარება ცხელი შხაპი სუნთქვაში?
მიიღეთ ცხელი შხაპი ძილის წინ, ან დაჯექით აბაზანაში ცხელი შხაპით. ორთქლი დაგეხმარებათ სინუსების გახსნაში. ის ასევე დაგეხმარება ლორწოს გამოწურვაში, რათა უფრო ადვილად ისუნთქოთ ცხვირით.
შეგიძლიათ თუ არა ცხელ შხაპს ხელი შეუწყოს ხიხინს?
გამოიყენეთ დამატენიანებელი, მიიღეთ ორთქლიანი შხაპი ან დაჯექით აბაზანაში დახურული კარებით, ცხელი შხაპის მიღების დროს. ტენიანი ჰაერი შეიძლება დაეხმაროს მსუბუქ ხიხინს ზოგიერთ შემთხვევაში. დალიეთ სითხეები. თბილისითხეებს შეუძლიათ სასუნთქი გზების მოდუნება და ყელის წებოვანი ლორწოს მოხსნა.
