ასპარტინის მჟავა ეხმარება სხეულის ყველა უჯრედს მუშაობაში. ის თამაშობს როლს: ჰორმონის გამომუშავებასა და გამოყოფაში . ნორმალური ნერვული სისტემის ფუნქცია.
ასპარტინის მჟავა მავნეა თქვენთვის?
გვერდითი ეფექტები და უსაფრთხოება
მათ აღმოაჩინეს უსაფრთხოების შეშფოთება და დაასკვნეს, რომ ეს დანამატი უსაფრთხოა მოხმარებისთვის მინიმუმ 90 დღის განმავლობაში. მეორეს მხრივ, სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ 10 კაციდან ორმა, რომელიც იღებდა D-ასპარტინის მჟავას, აღნიშნა გაღიზიანებადობა, თავის ტკივილი და ნერვიულობა.
მნიშვნელოვანია ასპარტინის მჟავა?
თუმცა, რადგან ასპარტინის მჟავა არ ითვლება აუცილებელ ამინომჟავად, არ არის საჭირო ადამიანმა მიიღოს ასპარტინის მჟავა დანამატები, რათა გაზარდოს მისი დონე ორგანიზმში, რათა წაახალისოს ამინომჟავების სინთეზი. პროტეინის ადეკვატური რაოდენობით დიეტა უზრუნველყოფს ორგანიზმისთვის საჭირო ყველა ამინომჟავას.
რამდენ სიხშირით უნდა მივიღო D ასპარტინის მჟავა?
დამატებითი კომპანიები ამჟამად რეკომენდაციას უწევენ სამ გრამ DAA-ს ერთხელ ან ორჯერ დღეში და ეს რეკომენდაციები მიღებულია ადამიანებში შესწავლილი ერთადერთი დოზიდან (3 გ.დ −1). გონივრული დასაჯერებელია, რომ RT მამაკაცებში უფრო მაღალი დოზა შეიძლება საჭირო გახდეს ტესტოსტერონის დონის შემდგომი გაზრდისთვის.
რა საკვები შეიცავს ასპარტინის მჟავას?
ასპარტინის მჟავით მდიდარი საკვები
- სოიოს ცილის იზოლატი, კალიუმის ტიპი, ნედლი ცილის საფუძველზე (10,203გ)
- სოიოს ცილის იზოლატი, კალიუმის ტიპი (10,203გ)
- სოიოს ცილის იზოლატი(10,203გრ)
- სოიოს ცილის იზოლატი, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10.2გ)
- სოიოს ცილის იზოლატი, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10გ)
