პალმიტის მჟავა არ არის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავა, რადგან ჩვილს შეუძლია გლუკოზის მეშვეობით პალმიტის მჟავის დე ნოვო სინთეზი. მიუხედავად ამისა, ადამიანის დედის რძის ტრიგლიცერიდებში პალმიტის მჟავა ძალიან უხვადაა (რძის ცხიმოვანი მჟავების მთლიანი 20-25%). … ლიპიდების შეწოვა აუცილებელია მზარდი ჩვილის ენერგეტიკული მოთხოვნილებებისთვის.
რა ტიპის ცხიმოვანი მჟავაა პალმიტის მჟავა?
შესავალი. პალმიტის მჟავა (16:0, PA) არის ყველაზე გავრცელებული გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავა, რომელიც გვხვდება ადამიანის სხეულში და შეიძლება იყოს წარმოდგენილი დიეტაში ან სინთეზირებული იყოს ენდოგენურად სხვა ცხიმოვანი მჟავებისგან, ნახშირწყლებისა და ამინომჟავებისგან..
რა არის 3 აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავა?
ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები მნიშვნელოვანი ცხიმების ოჯახია, რომელიც უნდა მიიღოთ თქვენი რაციონიდან. სამი ძირითადი ტიპია ALA, EPA და DHA.
რა არის 9 აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავა?
ომეგა-9 ცხიმოვანი მჟავა
- ქოლესტერინი.
- ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავა.
- ოლეინის მჟავა.
- ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავა.
- ლინოლეინის მჟავა.
- დოკოზაჰექსაენის მჟავა.
- პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავა.
- ლიპიდები.
რა მჟავაა აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავა?
ყველა ცხიმს, მათ შორის გაჯერებულ ცხიმოვან მჟავებს, აქვს მნიშვნელოვანი როლი ორგანიზმში. თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხიმებია ის ცხიმები, რომლებსაც ორგანიზმი ვერ ამზადებს და, შესაბამისად, უნდა იყოს მიღებული საკვებიდან, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ. ეს აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები (EFAs) დაფუძნებულია ლინოლეინის მჟავაზე(ომეგა-6 ჯგუფი) და ალფა-ლინოლენის მჟავა (ომეგა-3 ჯგუფი).
