EFT იყო უფრო ეფექტური ვიდრე ფიზიკური ჩარევები, როგორიცაა დიაფრაგმული სუნთქვა და ასევე ფსიქოლოგიური ჩარევები, როგორიცაა დამხმარე ინტერვიუები. ჯანდაცვის მუშაკების კვლევამ ასევე აჩვენა დეპრესიის მნიშვნელოვანი შემცირება EFT-ის შემდეგ.
მუშაობს EFT შეხება ყველასთვის?
და დაჭერა გლობალურადაც იჭერს თავს: მთელ მსოფლიოში ადამიანები იყენებენ ამ ტექნიკას ქრონიკული ტკივილის, საკვებისადმი ლტოლვის, ემოციური აშლილობისა და სხვათა სამართავად. მისი ეფექტურობის კვლევა შეზღუდულია, მაგრამ ზოგიერთი სამედიცინო პროფესიონალი ხედავს სარგებელს.
ნამდვილად ეფექტურია EFT?
მკვლევარების აზრით, ამ დასკვნებმა აჩვენა, რომ EFT შეიძლება იყოს სასარგებლო, როგორც მოკლე, ეკონომიური და წარმატებული მკურნალობა. 2016 წლის 20 კვლევის მიმოხილვამ განაცხადა, რომ EFT იყო უაღრესად ეფექტური დეპრესიის სიმპტომების შესამცირებლად..
რამდენი დრო სჭირდება EFT შეხების მუშაობას?
შეხება მიჰყვება ხუთი ნაბიჯის თანმიმდევრობას, რომელსაც ხშირად უწოდებენ რაუნდს, რომლის დასრულებას სჭირდება დაახლოებით ორი წუთი. უფრო დაბალი ინტენსივობის პრობლემებს შეიძლება დასჭირდეს მხოლოდ ოთხი ან ხუთი რაუნდი რელიეფის უზრუნველსაყოფად, ხოლო უფრო ინტენსიურ საკითხებს შეიძლება დასჭირდეს 10 ან 12 რაუნდი. ინტენსიური ან ქრონიკული პრობლემები საუკეთესოდ გადაიჭრება დროთა განმავლობაში თანმიმდევრული შეხებით.
EFT ნამდვილად მუშაობს შფოთვისთვის?
დადასტურებულია, რომ
EFT შეხების თერაპია აუმჯობესებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის რამდენიმე დარღვევის სიმპტომებს, მათ შორის შფოთვას და დეპრესიას. EFT მოსმენა შფოთვისთვის არისეფექტური გზა შფოთვის სიმპტომების შესამცირებლად, როგორიცაა გადაჭარბებული შფოთვა, გაღიზიანება, ძილის სირთულე და კონცენტრაციის გაძნელება.
