2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
ბრტყელი ფეხები არის საერთო კუნთოვანი ტკივილისა და პრობლემებისსაერთო მიზეზი. თქვენი სხეულის წონასწორობა იწყება ფეხებიდან; როდესაც ფეხები არ იძლევა სათანადო მხარდაჭერას, ამან შეიძლება გაზარდოს სახსრების პრობლემების რისკი, რომელიც გამოწვეულია ცუდი პოზით და არაბუნებრივი სიარულით.
ბრტყელი ფეხები რაიმესთვის კარგია?
წლებია, ბრტყელტერფიანებს აფრთხილებდნენ, რომ მათ სიცოცხლეს ტკივილი და დაზიანებები აწუხებდა და ექიმები ცდილობდნენ ქირურგიისა და ბრეკეტების გამოყენებას "დეფორმაციის" გამოსასწორებლად. მაგრამ ათწლეულების დაცინვის შემდეგ, ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ ბრტყელი ფეხები იდეალურად ფუნქციონირებს და შესაძლოა უპირატესობაც კი იყოს სპორტში.
ჯობია ბრტყელი ფეხები თუ თაღოვანი?
უმარტივესი გზაა დაჯდეთ და ტერფი მოპირდაპირე მუხლზე დაადოთ. თუ თქვენი ფეხები ბრტყლად იჯდა და დგახართ, დაბალი თაღოვანი ძირისაუკეთესო იქნება თქვენთვის. თუ ფეხები ბრტყელად დგას, მაგრამ ჯდომისას თაღს ხედავთ, საშუალო თაღი ყველაზე კომფორტული იქნება.
რა ნაკლოვანებები აქვს ბრტყელტერფებს?
ბრტყელი ფეხებით გამოწვეული ზოგიერთი პრობლემა მოიცავს:
- რბილი ქსოვილის ანთება.
- ფეხის, თაღის და ფეხის დაღლილობა.
- ქუსლის, ფეხის და ტერფის ტკივილი.
- მუხლის, ბარძაყისა და წელის ტკივილი.
- გაბრტყელებული ტერფები.
- არანორმალური სიარულის ნიმუშები.
- წვივის ნადები.
- ბუნიონები.
შეიძლება ბრტყელტერფების გამოსწორება?
როგორ მკურნალობენ ან მკურნალობენ ბრტყელტერფებს? ბრტყელი ფეხების მქონე ბევრ ადამიანს არ აქვს მნიშვნელოვანი პრობლემებიან სჭირდება მკურნალობა. თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერმა შეიძლება გირჩიოთ არაქირურგიული მკურნალობა თუ გაქვთ ფეხის ტკივილი, სიმტკიცე ან სხვა პრობლემები. იშვიათად, ადამიანებს ესაჭიროებათ ოპერაცია ხისტი ბრტყელი ფეხების ან ძვლების ან მყესების პრობლემების მოსაგვარებლად.
გირჩევთ:
დაწოლა ცუდია თქვენთვის?
ზედმეტად დიდხანს ჯდომა ან წოლა ზრდის ჯანმრთელობის ქრონიკული პრობლემების რისკს, როგორიცაა გულის დაავადება, დიაბეტი და ზოგიერთი კიბო. ჭარბი ჯდომა ასევე შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. რა დაემართება თქვენს სხეულს, თუ მთელი დღე საწოლში იწვებით?
ცუდია თუ არა იტალიური ყინული თქვენთვის?
ჯანსაღი ალტერნატივა გლუტენის, ცხიმისა და ქოლესტერინის ნაკლებობა ხდის გელუ უფრო ჯანსაღ არჩევანს დესერტად, ვიდრე ნაყინის პროდუქტები. ეს ასევე ნიშნავს, რომ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ შემზღუდველი დიეტა, შეუძლიათ ჩვეულებრივ მიირთვან გელუ. ბუნებრივი, მარტივი ინგრედიენტები აადვილებს საჭმლის მონელებას.
ცუდია გამხმარი სიგარის მოწევა?
საბედნიეროდ, სიგარა არ შრება ღამით, მაგრამ როდესაც ისინი შრება, აუცილებელია მათი ხელახალი დატენიანება, სანამ მოწევთ. მშრალ სიგარას აქვს მწარე გემო, ერთგანზომილებიანი და დაიწვება ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე დაგეგმილი იყო. შეგიძლიათ დაავადდეთ ძველი სიგარის მოწევით?
დაშინება ცუდია?
დაშინება სულაც არ არის ცუდი. ხშირად, თქვენი პიროვნების არასწორად გაგება შესაძლებელია სხვა ადამიანების განსჯის და წინასწარ გააზრებული იდეებით. … ასე რომ, თუ გაინტერესებთ, გეშინიათ თუ არა, მაშინ შეიძლება დროა გაარკვიოთ, როგორ გამოიყურება თქვენი ქცევა სხვა ადამიანების თვალით.
საპარსი ცუდია?
საპარსით ჭრას შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი უარყოფითი მხარე. "გაპარსვას ნამდვილად შეუძლია თმა გაფუჭოს ბოლოების გაყოფის გამო", - ამბობს შინ ან, სანტა მონიკაში მდებარე შინ თმის სალონის მფლობელი. … "თუ გრძნობთ თმაზე ჭიმვას, მაშინ თქვენი სტილისტი ალბათ ძველ ან მოსაწყენ პირს იყენებს"
