არ მოახდინოთ დაზარალებული ტერფის იმობილიზაცია, თუპაციენტს არ აქვს მოტეხილობა. ტრადიციულად, დაჭიმულ ტერფებს ათავსებენ ჩექმაში ან ბრეკეტში, მაგრამ იმობილიზაციას შეიძლება ჰქონდეს საზიანო შედეგები, რაც აფერხებს შეხორცებას და აქტივობას უბრუნდება.
რამდენ ხანს უნდა გააჩეროთ დაჭიმული ტერფი?
ყველა II და III ხარისხის ტერფის დაჭიმვის საწყისი მკურნალობა მოითხოვს მკაცრ იმობილიზაციას შვიდიდან 10 დღემდე ტერფის სახსრის გასწვრივ ნებისმიერი მოძრაობის დაშვებამდე. ჩვენ ახლა მხარს ვუჭერთ ტერფის გრძელვადიან დაცვას მოსახსნელი ბრეკეტების სახით ყველა სპორტსმენისთვის, რომელიც სპორტს უბრუნდება სერიოზული დაჭიმვის შემდეგ.
უნდა მოახდინოთ დაჭიმვის იმობილიზაცია?
თუ გაქვთ ხელის მსუბუქი დაჭიმვა ან დაჭიმულობა, რომელიც არ იწვევს მნიშვნელოვან დისკომფორტს ან ტკივილს, თქვენმა NYU Langone-ის ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ხელის იმობილიზაცია სლინტით და შეცვალოთ თქვენი აქტივობა მიეცით ტრავმის დრო განკურნებას. თქვენს ექიმს შეუძლია გირჩიოთ ხელის დასვენების კონკრეტული გზები ტრავმის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად.
მოძრაობა კარგია ტერფის დაჭიმვისთვის?
ვარჯიში. ვარჯიშს შეუძლია აღადგინოს ძალა და წონასწორობა, ამავდროულად არ დაუშვას კუნთების შესუსტება. ამან შეიძლება შეამციროს მორიგი დაჭიმვის რისკი. მას შემდეგ, რაც შეშუპება შემცირდება და სიარული კომფორტული იქნება, შეიძლება კარგი იდეა იყოს ტერფის ვარჯიშის დაწყება.
რა ეხმარება დაჭიმული ტერფის უფრო სწრაფად შეხორცებას?
რჩევები გამოჯანმრთელებისთვის
- დაისვენეთ. ტერფის დასვენება მთავარიაშეხორცება და ბრეკეტის ტარება დაგეხმარებათ დაზიანებული უბნის სტაბილიზაციაში. …
- ყინული. ყინულის პაკეტის გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს სისხლის ნაკადის დაზიანება და შეამსუბუქოს ტკივილი და შეშუპება. …
- შეკუმშვა. შეკუმშვა ხელს უწყობს დაზიანებული სახსრის სტაბილიზაციას და შეიძლება შეამციროს შეშუპება. …
- სიმაღლე.
