ფეხის გარეთა თითები არის ბრუნვის დეფორმაციის სახეობა. როგორც წესი, ეს ხდება როდესაც ფეხის ორი ყველაზე გრძელი ძვლიდან ერთ-ერთი ფეხის გარე ნაწილისკენ იბრუნებს, რაც იწვევს ფეხის გამოხტომას: თიბია: მდებარეობს მუხლსა და კოჭს შორის. ბარძაყის ძვალი: მდებარეობს ბარძაყსა და მუხლს შორის.
როგორ ისწორებთ ფეხებს სიარულის დროს?
ეს არის რამდენიმე მარტივი წესი, რომელიც მე დავიცვა თაღის სტაბილურობის გასაუმჯობესებლად სიარულის დროს
- ფეხები პირდაპირ მიმართეთ. ნორმალური სიარული გულისხმობს ქუსლის დარტყმას მიწაზე ყოველი ნაბიჯის დასაწყისში. …
- დაუკავშირდით ფეხის გარე კიდეს. …
- მყარი კონტაქტი დაამყარეთ დიდი ფეხის თითთან. …
- დააჭირე ფეხის ბურთულას.
არის თუ არა ფეხის აწევა ინვალიდობა?
ფეხის თითზე ასვლისგან განსხვავებით, ფეხის გარეთ აწევა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და ინვალიდობა, როდესაც ბავშვი იზრდება ზრდასრულ ასაკში. ფეხის თითების გახვევა შეიძლება მოხდეს შემდეგი სამი უბნიდან ერთ ან მეტზე: ტერფებზე, ფეხებზე ან თეძოებზე.
რატომ არ მაქვს ჩემი ფეხები პირდაპირ?
ფეხის გარეთ აწევა, ან იხვის ფეხზე დგომა, არის მდგომარეობა, რომელიც აღინიშნება ფეხებით, რომლებიც მიმართულია გარედან და არა პირდაპირ წინ. ის ყველაზე გავრცელებულია პატარებსა და მცირეწლოვან ბავშვებში, რომლებიც, როგორც წესი, აჭარბებენ მას 8 წლის ასაკში. მოზარდები ასევე შეიძლება გახდნენ იხვი ფეხით მჯდომარე ცხოვრების წესის, ცუდი პოზის, ტრავმის ან სხვა მიზეზების გამო.
რატომ მეხვევა ფეხები როცა დაწექი?
თუ ეს თქვენი ბუნებრივი დასვენების პოზაა და თქვენი ერთი ან ორივე ფეხი გარეთაა გადაბრუნებული, მაშინ თქვენ ხართ იხვიფეხით. იხვის ფეხის ქონა არის ის, რაც შეიძლება დაიბადოთ, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანი ამ მდგომარეობას დროთა განმავლობაში იძენს ცუდი პოზიციისა და მოძრაობის ცუდი ჩვევების გამო. ზოგიერთი პროფესია უფრო მიდრეკილია ამისკენ.
