ჯანსაღი კვება ზოგიერთი საკვები პირდაპირ კავშირშია ზრდის ჰორმონის სეკრეციის გაძლიერებასთან. რეკომენდებულია მელატონინით მდიდარი საკვები, რადგან კარგი ღამის ძილი დაკავშირებულია HGH-ის მატებასთან. ეს მოიცავს საკვებს, როგორიცაა კვერცხი, თევზი, მდოგვის თესლი, პომიდორი, თხილი, ყურძენი, ჟოლო და ბროწეული.
რა არის სომატოტროპინის წყარო?
ზრდის ჰორმონი (GH), რომელსაც ასევე უწოდებენ სომატოტროპინს ან ადამიანის ზრდის ჰორმონს, პეპტიდურ ჰორმონს, რომელიც გამოიყოფა ჰიპოფიზის ჯირკვლის წინა წილის. ის ასტიმულირებს სხეულის არსებითად ყველა ქსოვილის ზრდას, მათ შორის ძვლებს.
რომელი საკვები ასტიმულირებს ჰიპოფიზის ჯირკვალს?
B5 და B6 ვიტამინებით მდიდარი საკვები ხელს უწყობს ფიჭვის ჯირკვლის რეგულირებას, ამავდროულად ხელს უწყობს მელატონინის წარმოქმნას და განაწილებას, ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს უმნიშვნელოვანეს ცირკადულ რიტმს. ეს საკვები მოიცავს: ოსპის ლობიო, ავოკადო, ტკბილი კარტოფილი, ტუნა და ინდაური.
რა იწვევს სომატოტროპინის დეფიციტს?
მდგომარეობა ჩნდება, თუ ჰიპოფიზის ჯირკვალი გამოიმუშავებს ძალიან ცოტა ზრდის ჰორმონს. ის ასევე შეიძლება იყოს გენეტიკური დეფექტების, ტვინის მძიმე დაზიანების ან ჰიპოფიზის გარეშე დაბადების შედეგი. ზოგიერთ შემთხვევაში, არ არის გამოვლენილი მკაფიო მიზეზი.
სომატოტროპინი იგივეა რაც ზრდის ჰორმონი?
ზრდის ჰორმონი (GH), ასევე ცნობილი როგორც სომატოტროპინი, არის პეპტიდური ჰორმონი, რომელიც სინთეზირდება და გამოიყოფა წინა ჰიპოფიზის ჯირკვლის სომატოტროფებით. 1 მთავარი ეფექტიGH არის ხაზოვანი ზრდის ხელშეწყობა ბავშვებში.
