2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
პარკოსნები (სოია, ლობიო, ბარდა, ოსპი, ლუპინები და ა.შ. ისპანახი, ხახვი, ნიორი, ჩაი, შვრია, ჟენშენი, ძირტკბილა და ა.შ. პარკოსანთა საპონინებიდან ყველაზე საფუძვლიანად იყო შესწავლილი სოიოს საპონინები.
რას მოქმედებენ საპონინები ორგანიზმში?
საპონინები ამცირებენ სისხლის ლიპიდებს, ამცირებს კიბოს რისკს და ამცირებს სისხლში გლუკოზის პასუხს. მაღალი საპონინური დიეტა შეიძლება გამოყენებულ იქნას კბილის კარიესის და თრომბოციტების აგრეგაციის ინჰიბირებისთვის, ჰიპერკალციურიის სამკურნალოდ ადამიანებში და როგორც ანტიდოტი ტყვიით მწვავე მოწამვლის წინააღმდეგ.
აქვს თუ არა ბანანს საპონინი?
Musa paradisiaca-ს ყვავილი შეიცავდა ტანინებს, საპონინებს, აღმდგენი და არააღმდგენი შაქარს, სტეროლებს და ტრიტერპენებს. … ბანანის რბილობი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, მათ შორის ვიტამინებს, კაროტინოიდებს და ფენოლურ ნაერთებს, როგორიცაა კატეხინი, ეპიკატექინი, ლიგნინი, ტანინები, ფლავონოიდები და ასევე ანთოციანინები [14].
შეიცავს შვრია საპონინებს?
შვრია შეიცავს ორ უნიკალურ სტეროიდულ საპონინს, ავენაკოზიდ A, 1 და ავენაკოზიდ B, 2. თუმცა, ქიმიური შემადგენლობა, ამ საპონინების დონეები კომერციულ შვრიის პროდუქტებში და მათი ჯანმრთელობაზე ზემოქმედება ჯერ კიდევ დიდწილად უცნობია.
საპონინები მავნეა თქვენთვის?
საპონინებს მწარე გემო აქვთ. ზოგიერთი საპონინი არის ტოქსიკური და ცნობილია როგორც საპოტოქსინი. საპონინები იწვევს ასისხლში ქოლესტერინის შემცირება მისი ხელახალი შეწოვის თავიდან აცილების გზით. საპონინებს აქვთ სიმსივნის საწინააღმდეგო და მუტაგენური აქტივობა და ამცირებს ადამიანის კიბოს განვითარების რისკს კიბოს უჯრედების ზრდის პრევენციით.
გირჩევთ:
რომელი საკვები შეიცავს ნიკოტინამიდს?
ნიაცინამიდი გვხვდება ბევრ საკვებში, მათ შორის საფუარი, ხორცი, თევზი, რძე, კვერცხი, მწვანე ბოსტნეული, ლობიო და მარცვლეული. ნიაცინამიდი ასევე გვხვდება B ვიტამინის კომპლექსის ბევრ დანამატში სხვა B ვიტამინებთან ერთად. ნიაცინამიდი ასევე შეიძლება წარმოიქმნას ორგანიზმში დიეტური ნიაცინისგან.
რომელი საკვები შეიცავს შარდმჟავას?
მაღალი პურინის საკვები მოიცავს: ალკოჰოლური სასმელები (ყველა სახის) ზოგიერთი თევზი, ზღვის პროდუქტები და მოლუსკები, მათ შორის ანჩოუსი, სარდინი, ქაშაყი, მიდიები, ვირთევზა, სკალოპები, კალმახი და ხახვი. ზოგიერთი ხორცი, როგორიცაა ბეკონი, ინდაური, ხბოს ხორცი, ხახვი და ორგანოების ხორცი, როგორიცაა ღვიძლი.
რომელი საკვები შეიცავს პანტოტენის მჟავას?
რა საკვები შეიცავს პანტოტენის მჟავას? ძროხის, ფრინველის, ზღვის პროდუქტები და ორგანოს ხორცი. კვერცხი და რძე. ბოსტნეული, როგორიცაა სოკო (განსაკუთრებით შიიტაკე), ავოკადო, კარტოფილი და ბროკოლი. მთელი მარცვლეული, როგორიცაა მთლიანი ხორბალი, ყავისფერი ბრინჯი და შვრია.
რომელი საკვები შეიცავს პოლისორბატს?
კომერციულად წარმოებული გაყინული დესერტები, შორტები, საცხობი მიქსები და ყინული, და ბოსტნეულის კონსერვები არის ზოგიერთი საკვები, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს პოლისორბატ 80-ს. გარდა ამისა, იგი გამოიყენება როგორც დისპერსიული აგენტი. ცხიმში ხსნადი ვიტამინებისთვის ვიტამინ-მინერალურ დიეტურ დანამატებში და ჩვეულებრივ გამოიყენება ბევრ ფარმაცევტულ პრეპარატში.
რომელი საკვები შეიცავს დ ასპარტინის მჟავას?
ასპარტინის მჟავით მდიდარი საკვები სოიოს ცილის იზოლატი, კალიუმის ტიპი, ნედლი ცილის საფუძველზე (10,203გ) სოიოს ცილის იზოლატი, კალიუმის ტიპი (10,203გ) სოიოს ცილის იზოლატი (10,203გ) სოიოს ცილის იზოლატი, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10.
