16 ბუნებრივი გზა ნაყოფიერების გასაძლიერებლად
- მიირთვით ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები. ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა ფოლიუმის მჟავა და თუთია, შეუძლიათ გააუმჯობესონ ნაყოფიერება როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. …
- მიირთვით უფრო დიდი საუზმე. …
- მოერიდეთ ტრანს ცხიმებს. …
- შეამცირეთ ნახშირწყლები, თუ გაქვთ PCOS. …
- მიირთვით ნაკლები რაფინირებული ნახშირწყლები. …
- მიირთვით მეტი ბოჭკოვანი. …
- შეცვალეთ ცილის წყაროები. …
- აირჩიეთ მაღალცხიმიანი რძის პროდუქტები.
როგორ გავზარდო დაორსულების შანსი?
საუკეთესო გზა სწრაფი დაორსულების შანსების გაზრდისთვის არის დარწმუნდეთ, რომ თქვენ გაქვთ სექსი თქვენი ციკლის სწორ დროს. თუ რეგულარული ციკლი გაქვთ, ოვულაცია გექნებათ მენსტრუაციამდე დაახლოებით ორი კვირით ადრე. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ნაყოფიერი ფანჯარა იქნება თქვენს მოსალოდნელ ოვულაციამდე შვიდი დღით ადრე.
როგორ მივიღო სწრაფად განაყოფიერება?
7 რჩევა უფრო სწრაფად დაორსულებისთვის
- გაიცანი შენი ციკლი. რამდენად იცით თქვენი მენსტრუალური ციკლის შესახებ? …
- არ ინერვიულოთ დაორსულებისთვის საუკეთესო პოზებზე. …
- დარჩით საწოლში სქესობრივი აქტის შემდეგ. …
- არ გადააჭარბოთ. …
- გაათავისუფლეთ სტრესი ყველანაირად. …
- იცხოვრე ჯანსაღი ცხოვრებით.
რა შემიძლია მივიღო ოვულაციის გასაძლიერებლად?
წამლები, რომლებსაც შეუძლიათ ოვულაციის პრობლემების მკურნალობა, მოიცავს:
- მეტფორმინი (გლუკოფაგი): ამან შეიძლება შეამციროს ინსულინის წინააღმდეგობა. …
- დოფამინის აგონისტები: ეს პრეპარატები ამცირებს ჰორმონის დონეს, რომელსაც ეწოდება პროლაქტინი. …
- კლომიფენი (კლომიდი): ამ პრეპარატს შეუძლია გამოიწვიოს ოვულაცია. …
- ლეტროზოლი (ფემარა): კლომიფენის მსგავსად, ლეტროზოლს შეუძლია გამოიწვიოს ოვულაცია.
რა აბები გეხმარებათ დაორსულებაში?
ნაყოფიერების წამლები მოიცავს:
- კლომიფენის ციტრატი. პერორალურად მიღებული ეს პრეპარატი ასტიმულირებს ოვულაციას ჰიპოფიზის ჯირკვლის გამოთავისუფლებით მეტი FSH და LH, რაც ასტიმულირებს კვერცხუჯრედის შემცველი საკვერცხის ფოლიკულის ზრდას. …
- გონადოტროპინები. …
- მეტფორმინი. …
- ლეტროზოლი. …
- ბრომოკრიპტინი.
