2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ფობოფობიის სიმპტომები, დიაგნოზი და მკურნალობა მსგავსია სხვა სპეციფიკური ფობიების სპეციფიკური ფობიების გაგება ნოსოფობია, ან დაავადების შიში. ნოზოფობია არის დაავადების განვითარების უკიდურესი ან ირაციონალური შიში. ამ სპეციფიკურ ფობიას ზოგჯერ უბრალოდ დაავადების ფობიას უწოდებენ. თქვენ ასევე შეიძლება მოისმინოთ, რომ მას უწოდებენ სამედიცინო სტუდენტთა დაავადებას. https://www.he althline.com › ჯანმრთელობა › ნოსოფობია
ნოსოფობია, ან დაავადების შიში: დიაგნოზი, მკურნალობა, მეტი
. ფობოფობიის მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს ექსპოზიციურ თერაპიას და კოგნიტურ ქცევის თერაპიას. ხშირ შემთხვევაში, შესაძლებელია თქვენი სიმპტომების მართვა ისე, რომ მათ ხელი არ შეუშალონ თქვენს ცხოვრებას, რომლის წარმართვაც გსურთ.
შეგიძლიათ მოიშოროთ ფობიები?
თითქმის ყველა ფობიის წარმატებით მკურნალობა და განკურნება შესაძლებელია. მარტივი ფობიების მკურნალობა შესაძლებელია საგნის, ცხოველის, ადგილის ან სიტუაციის თანდათანობითი ზემოქმედებით, რაც იწვევს შიშს და შფოთვას. ეს ცნობილია როგორც დესენსიბილიზაციის ან თვითგამოვლენის თერაპია.
იკურნება თუ არა აკვაფობია?
თუმცა, აკვაფობია ძალიან განკურნებადია. ექსპოზიციის თერაპია და CBT ეფექტური მკურნალობაა, რომელიც ხელს უწყობს შიშის, შფოთვის და პანიკის გრძნობების შემცირებას სპეციფიკური ფობიების მქონე ადამიანებში.
შეიძლება თუ არა ფობია თავისთავად გაქრეს?
სპეციფიკური ფობიები ბავშვებში ხშირია და ჩვეულებრივ ქრება დროთა განმავლობაში. მოზრდილებში სპეციფიკური ფობიები, ძირითადად, მოულოდნელად იწყება და უფრო ხანგრძლივია, ვიდრე ბავშვობის ფობიები. მხოლოდ კონკრეტულის დაახლოებით 20%.მოზრდილებში ფობიები თავისთავად გადის (მკურნალობის გარეშე).
შიშები ოდესმე ქრება?
შიში და შფოთვა შეიძლება გაგრძელდეს ხანმოკლე დროით და შემდეგ გაიაროს, მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება გაგრძელდეს ბევრად მეტხანს და შეიძლება მათთან ჩარჩენა. ზოგიერთ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ დაიპყრონ თქვენი ცხოვრება, რაც გავლენას მოახდენს ჭამის, ძილის, კონცენტრირების, მოგზაურობის, ცხოვრებით ტკბობის, ან თუნდაც სახლიდან გასვლის, სამსახურში ან სკოლაში წასვლაზე.
გირჩევთ:
როგორ შეგიძლიათ შთააგონოთ საკუთარი თავი?
როგორ მოვძებნოთ მოტივაცია უბრალოდ დაიწყე. ურღ. … დაყავით ამოცანები მცირე ნაბიჯებად. ვაა…… შექმენი პოზიტიური აზროვნება. … შექმენი მადლიერების გრძნობა. … იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. … იყავი კონსტრუქციული. … შეამცირე შენი საქმეების სია.
შეგიძლიათ გადააფასოთ საკუთარი თავი?
დაჯილდოების ეფექტი გიბიძგებთ ობიექტის გადაჭარბებამდე, უბრალოდ იმიტომ, რომ თქვენ ფლობთ მას. თუ ობიექტს გაყიდით, დიდი ალბათობით გადააფასებთ მას. თუმცა, ფასი, რომელსაც გადაიხდით ამ ობიექტზე (თუ ის უკვე თქვენი არ იყო) არსებითად დაბალია. რას ნიშნავს საკუთარი თავის გადაჭარბება?
შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ბარძაყის დაწევას?
თეძოს დაწევა ადამიანის სხეულის ნორმალური ნაწილია და არაფრის მოშორება არ გჭირდებათ. ისინი ძირითადად ეფუძნება თქვენს გენეტიკას და ძვლის სტრუქტურას. არცერთი ვარჯიში ან ცხოვრების წესის ცვლილება სრულად არ მოგაშორებთ მათ. ამის ნაცვლად, თქვენ სჯობს ყურადღება გაამახვილოთ ძალისა და სტაბილურობის ვარჯიშებზე.
შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ f1-ში?
F1-ში თქვენ გაქვთ სრული უფლება, გააუქმოთ თავიდა ეს ხდება დროდადრო. ცისფერი დროშის წესი განკუთვნილია მანქანებისთვის, რომლებიც აპირებენ შემოხვევას, ანუ ისინი უფრო ნელა უახლოვდებიან მანქანას. რატომ იშლება F1 მანქანები? ფიზიკური დაშლა რეალურად უფრო მეტად არის შესაძლო სპორტული უპირატესობის მინიმიზაციის საკითხი.
შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ანტიდეპრესანტებს?
ანტიდეპრესანტის მოხსნა შესაძლებელია, თუ უეცრად შეწყვეტთანტიდეპრესანტის მიღებას, განსაკუთრებით თუ იღებდით მას ოთხიდან ექვს კვირაზე მეტხანს. ანტიდეპრესანტების მოხსნის სიმპტომებს ზოგჯერ უწოდებენ ანტიდეპრესანტების შეწყვეტის სინდრომს და ჩვეულებრივ გრძელდება რამდენიმე კვირა.
