2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 02:52
საფეხურიანი ტესტი არის შექმნილია ადამიანის აერობული ფიტნესის გასაზომად. მონაწილეები ამაღლდებიან და ქვევით, ჩარბენ და ათავისუფლებენ აერობიკის ტიპის საფეხურს სამი წუთის განმავლობაში, რათა გაზარდონ გულისცემა და შეაფასონ გულის გამოჯანმრთელების სიხშირე ერთი წუთის განმავლობაში, საფეხურის ტესტის ვარჯიშის შემდეგ.
არის სტეპის ტესტი გულ-სისხლძარღვთა გამძლეობა?
თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ YMCA 3 წუთიანი ნაბიჯის ტესტით შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი ფიტნესი და დაგეგმოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ტესტი ზომავს თქვენს გულ-სისხლძარღვთა ფიტნესს თქვენი გულისცემის აღდგენის შეფასებით კარდიო ვარჯიშის მოკლე შეტევის შემდეგ.
რა არის KPR ტესტი?
KPR ტესტი მოიცავდა ასვლას 0,305 მ საფეხურზე წუთში 24 საფეხურით ასვლა-ჩამოშვებით. ასვლის სიჩქარე განისაზღვრა მეტრონომით დაყენებული 96 დარტყმაზე (სიგნალი) წუთში.
ზომავს თუ არა სტეპ-ტესტი აერობულ ფიტნეს?
FitnessGram არის ახალგაზრდების ფიტნესის ყველაზე ფართოდ გამოყენებული შეფასება მსოფლიოში და ის გამოიყენება 67000-ზე მეტ სკოლაში აშშ-ის 50-ვე შტატში. 1, 2 ზომავს აერობულ ფიტნეს, ასევე კუნთების გამძლეობას, კუნთების სიძლიერეს, მოქნილობას და სხეულის შემადგენლობას.
რა არის YMCA ნაბიჯი ტესტი?
YMCA ნაბიჯის ტესტი არის სასარგებლო და ადვილად ადმინისტრირებადი შეფასება თქვენი გულ-სისხლძარღვთა (აერობული) ფიტნეს დონის გასაზომად. ეს შეფასება ეფუძნება თქვენი გულისცემის აღდგენას, ან თქვენი გულის სისწრაფესვარჯიშის შემდეგ მაჩვენებელი უბრუნდება საწყისს.
Full Chester Step Test Audio (VOICE AND METRONOME)
გირჩევთ:
კარნოს ციკლში პირველი ნაბიჯი არის?
კარნოს ციკლის პირველ ეტაპზე, სისტემის ტემპერატურა რჩება მუდმივი (ეს არის იზოთერმული პროცესის იზოთერმული პროცესი თერმოდინამიკაში, იზოთერმული პროცესი არის თერმოდინამიკური პროცესის ტიპი , რომელშიც სისტემის ტემპერატურა რჩება მუდმივი: ΔT=0. … ამის საპირისპიროდ, ადიაბატური პროცესიარის ადგილი, სადაც სისტემა არ ცვლის სითბოს გარემოსთან (Q=0).
ფიტნესის ნებისმიერ დროს დაკომპლექტებულია 24 საათის განმავლობაში?
წევრობა მოიცავს უფასო ფიტნეს კონსულტაციას, გლობალურ წვდომას 4500-ზე მეტ სპორტდარბაზში და ყოველთვის ღია 24/7 კომფორტს. ყველა მისასალმებელ კლუბში და მხარდამჭერ წევრ საზოგადოებაში. ასე რომ, დავიწყოთ! ეწვიეთ პერსონალის საათებში ან დაგვირეკეთ დღეს შეხვედრისთვის!
არის თუ არა გვერდითი ნაკადის ტესტი სწრაფი ტესტი?
შეგიძლიათ გაიაროთ ტესტირება სწრაფი გვერდითი ნაკადის ტესტის ადგილზე. თუ მიდიხართ სატესტო ადგილზე: შეიძლება დაგჭირდეთ დანიშვნა, ამიტომ გადაამოწმეთ სანამ წახვალთ. გამოცდილი დამხმარე შეიძლება დაგეხმაროთ ტესტის გაკეთებაში. რა არის სწრაფი ანტიგენის COVID-19 ტესტი?
ქვემოთ ჩამოთვლილი კოეფიციენტებიდან რომელი გამოიყენება გადახდისუნარიანობის შესაფასებლად?
გადახდისუნარიანობის კოეფიციენტი იკვლევს ფირმის უნარს შეასრულოს თავისი გრძელვადიანი ვალები და ვალდებულებები. გადახდისუნარიანობის ძირითადი კოეფიციენტები მოიცავს ვალის აქტივების თანაფარდობას, პროცენტის დაფარვის კოეფიციენტს, კაპიტალის კოეფიციენტს და ვალის კაპიტალთან (D/E) კოეფიციენტს.
განსხვავდება კარდიორესპირატორული ფიტნესი და გამძლეობა?
კარდიორესპირატორული გამძლეობა არის კარდიორესპირატორული სისტემის უნარი, მიაწოდოს ორგანიზმს საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი მდგრადი ფიზიკური აქტივობის დროს დაღლილობის გარეშე. კარდიორესპირატორული ფიტნესი არის გულის და ფილტვების უნარი, იფუნქციონირონ ეფექტურად და ეფექტურად.
