რა შეიძლება გაკეთდეს გულისრევისა და ღებინების გასაკონტროლებლად ან შესამსუბუქებლად?
- დალიეთ გამჭვირვალე ან ყინულივით ცივი სასმელები.
- მიირთვით მსუბუქი, ნაზი საკვები (როგორიცაა მარილიანი კრეკერი ან ჩვეულებრივი პური).
- მოერიდეთ შემწვარ, ცხიმიან ან ტკბილ საკვებს.
- ჭამეთ ნელა და მიირთვით უფრო მცირე, უფრო ხშირად.
- არ აურიოთ ცხელი და ცივი საკვები.
- დალიეთ სასმელები ნელა.
როგორ შევაჩერო ღებინება დაუყოვნებლივ?
წაიკითხეთ ღებინების და გულისრევის შეჩერების გზები
- სცადეთ ღრმა სუნთქვა. ღრმად ჩაისუნთქეთ ჰაერი ცხვირით და ფილტვებში ჩასუნთქვით. …
- მიირთვით ნაზი კრეკერი. …
- მაჯის აკუპრესურა. …
- დალიეთ მეტი სითხე. …
- სცადეთ კოჭა, ცერეცო ან კბილი. …
- არომათერაპია. …
- მედიკამენტები ღებინების შესაჩერებლად.
რა არის ღებინების წამალი?
ღებინების მკურნალობა (მიუხედავად ასაკისა და მიზეზისა) მოიცავს: თანდათანობით უფრო დიდი რაოდენობით გამჭვირვალე სითხის მიღებას. მოერიდეთ მყარ საკვებს ღებინების ეპიზოდის გასვლამდე. თუ ღებინება და დიარეა გრძელდება 24 საათზე მეტ ხანს, დეჰიდრატაციის პრევენციისა და მკურნალობისთვის უნდა იქნას გამოყენებული ორალური რეჰიდრატაციის ხსნარი, როგორიცაა პედიალიტი.
რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს ღებინება?
მხოლოდ ღებინება (დიარეის გარეშე) უნდა შეწყდეს დაახლოებით 24 საათის განმავლობაში. თუ ის 24 საათზე მეტხანს გაგრძელდება, უნდა იფიქროთ უფრო სერიოზულ მიზეზებზე.
შეიძლება ლიმონი შეაჩეროს ღებინება?
მოკლე პერიოდის განმავლობაში ძალიან ბევრი ლიმონის წვენის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოსგულისრევა უარესი. ლიმონის სურნელმა ასევე შეიძლება შეამსუბუქოს გულისრევა. 2014 წლის კვლევის თანახმად, ლიმონის ეთერზეთის ჩასუნთქვამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ორსულ ქალებში გულისრევისა და ღებინების შემცირებას.
