საბოლოოდ საქმე არ არის საკუთარი თავის სიყვარულზე. საკუთარი თავის სიყვარული არის კავშირის და კუთვნილების ქვეპროდუქტი. … საკუთარი თავის სიყვარულის მითი გვრცხვენია იმის დაჯერებით, რომ რაღაც არ არის ჩვენთან, თუ კავშირი გვჭირდება, რადგან უნდა შეგვეძლოს ყველაფრის, სიყვარულის ჩათვლით, მივიღოთ რაღაც ჯადოსნური და უსასრულო ადგილიდან ჩვენს შიგნით.
არის თუ არა საკუთარი თავის სიყვარული ცუდი რამ?
ბევრი ადამიანისთვის საკუთარი თავის სიყვარულის ცნებამ შეიძლება წარმოაჩინოს ხეზე ჩახუტებული ჰიპების ან ძვირფასი თვითდახმარების წიგნების გამოსახულებები. მაგრამ, როგორც მრავალი ფსიქოლოგიური კვლევა ადასტურებს, საკუთარი თავის სიყვარული და თანაგრძნობა არის გასაღები ფსიქიკური ჯანმრთელობის და კეთილდღეობისთვის, დეპრესიისა და შფოთვის თავიდან ასაცილებლად.
რატომ არის საკუთარი თავის სიყვარული პრობლემა?
თვითსიყვარულობა ითვლება თვითშეფასების და საერთო კეთილდღეობის მნიშვნელოვან კომპონენტად. … ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების განვითარების რისკი, როგორიცაა დეპრესია, შფოთვა და პერფექციონიზმი, ასევე შეიძლება შემცირდეს საკუთარი თავის სიყვარულის პრაქტიკით.
რა საშიშროებაა საკუთარი თავის სიყვარული?
ყველაზე დიდი პრობლემა საკუთარი თავის სიყვარულში არის ის, რომ ის გვასწავლის ღალატს ჭეშმარიტად სიყვარულის არსში: უანგარობა. ეს ერთი მოდური სიტყვა მიგვიყვანს სხვების მსახურიდან მხოლოდ საკუთარი თავის მსახურებამდე.
საკუთარი თავის სიყვარული კარგია თუ ცუდი რატომ?
ადამიანები, რომლებსაც საკუთარი თავი უყვართ, ნაკლებად განიცდიან შფოთვას ან დეპრესიას; საკუთარი თავის სიყვარული ასევე ხსნის გზას პოზიტიური აზროვნებისკენ, რომელიც აუცილებელი ინგრედიენტია ცხოვრებაში წარმატებისა და გონებრივი განვითარებისთვისკეთილდღეობა. საკუთარი თავის სიყვარულის სწავლა ასევე ამცირებს სტრესს, ამცირებს გაჭიანურებას და უფრო კონცენტრირებულს გხდით სამსახურში.
