30 წუთი ჭურჭლის ხელით რეცხვა და სამზარეულოს ზომიერი ინტენსივობით დასუფთავება მოგაშორებთ 187 კალორიას, თუ იწონით 125 ფუნტს და 300 კალორიას თუ წონით 200 ფუნტი..
რომელი საოჯახო საქმეები იწვის ყველაზე მეტ კალორიას?
რომელი საშინაო საქმე წვავს ყველაზე მეტ კალორიას?
- მოწმენდა. Wren Kitchens-ის შეფასებით, ჩვენ ყოველ კვირას ვხარჯავთ 138 წუთს იატაკის წმენდაში, რაც წვავს 405 კალორიას. …
- მტვერსასრუტი. ყველა სამუშაო, რომელიც წვავს ყველაზე მეტ კალორიას, შესანიშნავია მკლავებისა და მხრების კუნთების გასაძლიერებლად. …
- მანქანის გადმოტვირთვა. …
- დამშლელი. …
- სარეცხის რეცხვა.
რამდენ კალორიას წვავთ ჭურჭლის ხელით რეცხვისას?
ჭურჭლის რეცხვა
ჭურჭლის რეცხვა გაზაფხულის დასუფთავების აუცილებლობაა და ასევე შესანიშნავი საშუალებაა მცირე ვარჯიშისთვის. ჭურჭლის ხელით რეცხვა იწვის დაახლოებით 160 კალორიას ნახევარ საათში, ხოლო ჭურჭლის სარეცხი მანქანის ჩატვირთვა და გადმოტვირთვა იმავე დროში ხარჯავს დაახლოებით 105.
შეგიძლიათ თუ არა ჭურჭლის რეცხვა წონაში?
სარეცხი ჭურჭელი ასევე არის ერთ-ერთი აქტივობა, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ჭურჭლის რეცხვა იღვრება მინიმუმ 125 კალორიას საათში. ასე რომ დაფიქრდი! ფანჯრების გაწმენდა შეიძლება ცოტა რთული ჩანდეს, მაგრამ თუ იყენებთ სწორ ხელსაწყოებს, ეს არც ისე რთულია.
რამდენ კალორიას წვავთ ჭურჭლის რეცხვისას 15 წუთის განმავლობაში?
საშუალოდ 125 ფუნტიანი ადამიანი დაწვავს 128 კალორიას საათშიდაუთოებისას, 128 კალორია საათში ჭურჭლის რეცხვისას, 150 კალორია საათში საჭმლის მომზადებისას, 150 კალორია საათში სასურსათო პროდუქტების გადაყრისას, 165 კალორია საათში ზოგადი საშინაო დავალების შესრულებისას, 180 კალორია საათში მანქანის ჩატვირთვა-გადმოტვირთვისას და 255 კალორია დღეში…
