2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
2-3 კვირა ფეხით ჩექმით ან მსახიობით. 3-4 კვირა მყარ ძირიან ფეხსაცმელში. სამსახურსა და სპორტში დაბრუნება 6-8 კვირაში არისჩვეულებრივი.
რამდენ ხანს უნდა მოშორდეთ მოტეხილ თითს?
ფეხის თითების უმეტესობა მოტეხილი თავისთავად განიკურნება სახლში სათანადო მოვლის საშუალებით. სრულ განკურნებას შეიძლება დასჭირდეს 4-დან 6 კვირამდე. ტკივილისა და შეშუპების უმეტესობა ქრება რამდენიმე დღიდან ერთ კვირაში. თუ ფეხის თითზე რაღაც ჩამოვარდა, ფეხის ფრჩხილის ქვეშ არე შეიძლება დალურჯდეს.
გააუარესებს თუ არა მოტეხილ თითზე სიარული?
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია გადაადგილება და გატეხილი ფეხის თითზე სიარული, თქვენ უნდა მოერიდოთკეთებას, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო დიდი ზიანი და გახანგრძლივებული შეხორცების დრო.
როგორ მუშაობთ მოტეხილ თითზე?
ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად მოტეხილ თითში, აწიეთ ფეხი, გაყინეთ დაზიანება და მოარიდეთ ფეხიდან. მოტეხილობის სიმძიმის მიხედვით, ფეხის თითი შეიძლება დაბრუნდეს (შემცირება) და ზოგიერთი თითების რთული მოტეხილობა შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული ჩარევა.
რა მოხდება, თუ გატეხილი ფეხის თითს არ მოისვენებ?
ფეხის მოტეხილობამ, რომელიც არ დარჩება მკურნალობა, შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია
დაღლილობა . ცხელება . ტკივილი . თითების სიცხე და სიწითლე.
გირჩევთ:
უნდა დავიცვა სამი დღის წესი?
3-დღიანი წესი გაცნობის ყველაზე ცუდი რჩევაა და ყველამ უნდა შევწყვიტოთ მისი დაცვა. … თუ პაემანზე არ გიგრძვნიათ კავშირი, უთხარით მათ. ესაუბრეთ მათ, როცა გინდათ ესაუბროთ, იმის ნაცვლად, რომ დაელოდოთ რაღაც სულელური წესის გამო. ბიჭები მართლა იცავენ 3 დღის წესს?
უნდა დავიცვა საცურაო ქუდი?
დიახ! Swimtastic Squad კატეგორიულად გვთავაზობს საცურაო ქუდის გამოყენებას ნებისმიერ ასაკში, ბავშვებიდან უფროსებამდე. ის არა მხოლოდ ეხმარება თქვენს მოცურავეს, არამედ ეხმარება აუზის დრენაჟის, ფილტრების და ტუმბოების თმისგან გაწმენდას. გარდა ამისა, ისინი მშვენივრად გამოიყურებიან და გეხმარებათ, რომ თქვენი მოცურავე გამოიყურებოდეს და იგრძნოს ოფიციალური კონკურენტუნარიანი მოცურავე.
უნდა გამოიყენოთ ფეხის გამყოფები?
ბევრი ადამიანი თითების ნეირომებით ან ფეხის ან ფეხის თითების დეგენერაციული ცვლილებებით აღმოაჩენს, რომ თითების შუალედებს შეუძლიათ უზრუნველყონ კარგი შვება, თუნდაც ფეხსაცმლის შიგნით. სანამ სპაისერი უარყოფითად არ იმოქმედებს თქვენი ფეხის დარტყმის ბიომექანიკაზე, ისინი შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო წინა ფეხის ფართო და კომფორტული გაშლის უზრუნველსაყოფად.
სამსახურიდან სახლში უნდა წავიდე?
ყველა თანამშრომელი უნდა დარჩეს სახლში, თუ დაავადდება, სულ მცირე 24 საათის შემდეგ მათი ცხელების(ტემპერატურა 100 გრადუსი ფარენჰეიტი ან 37,8 გრადუსი ცელსიუსი ან მეტი) არ გაქრება. … საეჭვო ან დადასტურებული გრიპის მქონე პირები, რომლებსაც არ აქვთ სიცხე, უნდა დარჩნენ სახლში სამუშაოდან სიმპტომების დაწყებიდან სულ მცირე 4-5 დღის შემდეგ.
უნდა შეძლოთ თუ არა ფეხის თითების მოძრაობა ინდივიდუალურად?
„ადამიანთა უმეტესობას არ შეუძლია ფეხის თითების ცალკე მოძრაობა“, განმარტავს ის.”ეს იმიტომ კი არ არის, რომ სუსტი ხარ, არამედ იმიტომ, რომ დაკარგე კოორდინაცია.” დაიწყეთ შიშველი ფეხებით და ჩამოიყვანეთ თქვენი დიდი თითი ქვემოთ და „იატაკზე“, განმარტავს დიჩარი.
