2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
„ადამიანთა უმეტესობას არ შეუძლია ფეხის თითების ცალკე მოძრაობა“, განმარტავს ის.”ეს იმიტომ კი არ არის, რომ სუსტი ხარ, არამედ იმიტომ, რომ დაკარგე კოორდინაცია.” დაიწყეთ შიშველი ფეხებით და ჩამოიყვანეთ თქვენი დიდი თითი ქვემოთ და „იატაკზე“, განმარტავს დიჩარი. ამავდროულად, აწიეთ თქვენი პატარა თითები და გააჩერეთ რამდენიმე წამი.
შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ფეხის თითები ინდივიდუალურად გადაადგილებისთვის?
დიახ, შესაძლებელია, მაგრამ დიდ დროს და პრაქტიკას მოითხოვს. როდესაც მე ბალეტს ვასრულებდი, ჩვენ ვაკეთებდით სავარჯიშოს, რათა დავეხმაროთ თითოეული თითების ინდივიდუალურად გადაადგილებას, რათა გამაგრებულიყო თითები წერტილოვანი მუშაობისთვის. ფეხის თითებს უჭირავთ და რიგრიგობით აწევთ თითოეულს. საბოლოოდ თქვენ შეძლებთ აწიოთ თითოეული თითი სხვების დაჭერის გარეშე.
რას ნიშნავს, როცა ფეხის თითებს ცალკე ვერ ამოძრავებ?
თუ შეძლებთ ტრიალს, გაშლას და თითების მოხრას, ალბათ კარგი წონასწორობის გრძნობა გაქვთ. … ერთგვარად, ფეხის თითებს განუვითარდათ ერთგვარი სენსორული დამბლა – რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ არ შეუძლიათ მოძრაობა, რადგან ისინი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში იყვნენ შეზღუდულნი და მათი ნორმალური ნერვული კავშირი ფეხის თითებიდან ტვინამდე. ატროფია.
უნდა შეგეძლოთ ფეხის თითების ტრიალი?
თქვენს თითებს ესაჭიროება მოქნილი ოთახი, რათა არ გაგიჩნდეთ ბუშტუკები, მუწუკები ან დაზიანებული ფრჩხილები. თქვენ უნდა შეგეძლოთ ფეხის თითები კომფორტულად ატრიალოთ ფეხის ყუთში და თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ რამდენი ოთახია საკმარისი, გამოიყენეთ ახალი ფეხსაცმლის შეძენისას "ცერის წესი".
რატომ შემიძლია გამოვყო ჩემიფეხის თითები?
თუ თქვენი ორი ფეხის თითი უფრო ჰგავს "V" ფორმას მათ შორის, ნაცვლად იმისა, რომ ერთმანეთის გვერდით იყვნენ, ეს თქვენთვისაა. პლანტარული ფირფიტის რღვევა თითების ამ სახის გამოყოფის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია - და ზოგიერთმა შეიძლება ვერ გააცნობიეროს, რომ ეს მოხდა მანამ, სანამ არ დაინახავს ამ ნიშანს.
გირჩევთ:
რა გაგებით იყო ბით მოძრაობა კონტრკულტურული მოძრაობა?
ბით თაობა ცნობილია მატერიალიზმისა და დღის სტანდარტების უარყოფით, ნარკოტიკების ექსპერიმენტებითა და სულიერი და სექსუალური განთავისუფლებით. ის განვითარდა 1960-იან წლებში და გახდა ჰიპებისა და უფრო დიდი კონტრკულტურული მოძრაობების ნაწილი. რატომ ითვლებოდა ბითები კონტრკულტურად?
მოქმედებს თუ არა ქიმიოთერაპია თითების და ფეხის ფრჩხილებზე?
ფრჩხილი იცვლება ქიმიოთერაპიის დროს. ქიმიოთერაპია შეიძლება დაარღვიოს ახალი უჯრედების ზრდის ციკლებითქვენს ორგანიზმში. კერატინით მდიდარი უჯრედები, რომლებიც ქმნიან თქვენს კანს და ფრჩხილებს, შეიძლება განსაკუთრებით დაზარალდეს ამით. მკურნალობის დასრულებიდან დაახლოებით 6-დან 12 თვემდე თქვენი ბუნებრივი ფრჩხილები ხელების და ფეხის ფრჩხილების ზრდას დაიწყებს.
რა იწვევს თითების და ფეხის სახსრების ტკივილს?
დაზიანებები შეიძლება მოიცავდეს დაჭიმვას, დაჭიმვას, დისლოკაციას ან მოტეხილობას. ექიმს შეიძლება დასჭირდეს მოტეხილი ძვლის გადატვირთვა. ართრიტის ან ინფექციების შედეგად გამოწვეული ანთება ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თითის სახსრების ტკივილი. პირის სიმპტომები უნდა გაუმჯობესდეს, როგორც კი ისინი მკურნალობენ ძირითად მდგომარეობას.
რას ნიშნავს ფეხის თითების დაწევა?
ნორმალური პასუხი ფეხის ძირის მოფერებაზე არის თითების მოხრა (თითების ჩამოწევა). ჩვილში მოსალოდნელია ექსტენსორული პასუხი, რადგან კორტიკოსპინალური გზები არ არის სრულად მიელინირებული და რეფლექსი არ არის დათრგუნული ცერებრალური ქერქით. რას ნიშნავს პლანტარული რეფლექსის დაცემა?
უნდა შეძლოთ ყნოსვა n95-ით?
NIOSH-ის მიერ დამტკიცებულმა N95 რესპირატორებმა უნდა გაიარონ NIOSH-ის რეგულაციებში ჩამოთვლილი ფილტრის მუშაობის ტესტები. სუნი სულ სხვა საკითხია. სუნი აღმოაჩენს მოლეკულებს ჩვენი ყნოსვითი რეცეპტორების მეშვეობით. გოგირდი, რომლის მოლეკულის სავარაუდო დიამეტრია 0,0004 μm, შესამჩნევია სუნით და შეიძლება გაიაროს N95 ნიღაბში.
