2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დარწმუნდით, რომ წყალი, რომელსაც იყენებთ ბრინჯის მოსამზადებლად არ შეიცავს მაღალი დარიშხანის, რადგან ბრინჯი შთანთქავს წყალს მოხარშვისას. მომზადებისთვის არ უნდა გამოიყენოთ წყალი 10 წილზე მეტი დარიშხანის შემცველობით. მოხარშვის წინ ჩამოიბანეთ ბრინჯი. ბრინჯის ბევრი წყლით ჩამობანა ასევე ამცირებს დარიშხანის კონცენტრაციას.
რომელ ბრინჯს არ აქვს დარიშხანი?
რომელ ბრინჯს აქვს ყველაზე ნაკლები დარიშხანი? ბასმატის ბრინჯი კალიფორნიიდან, ინდოეთიდან ან პაკისტანიდან საუკეთესო არჩევანია, Consumer Reports-ის მონაცემებით. ამ ტიპის ბრინჯს აქვს არაორგანული დარიშხანის დაახლოებით მესამედი სხვა რეგიონების ყავისფერ ბრინჯთან შედარებით.
როგორ ამოიღეთ დარიშხანი ბრინჯიდან?
პირველი მეთოდისთვის დაასველეთ ბრინჯი წყალში ღამით. წინასწარ გაჟღენთილი ბრინჯის გაწურვისა და გარეცხვის შემდეგ მოხარშეთ 1:5 თანაფარდობით (ერთი წილი ბრინჯი ხუთ წილ წყალთან) და მირთმევის წინ გადაწურეთ ზედმეტი წყალი. გავრცელებული ინფორმაციით, მისი ამგვარად მომზადებისას დარიშხანის 82 პროცენტს შლის.
რა სახის ბრინჯი არის მდიდარი დარიშხანით?
ყავისფერი ბრინჯი შეიცავს დარიშხანის უფრო მეტ რაოდენობას, ვიდრე თეთრი ბრინჯი. თუ დიდი რაოდენობით ბრინჯს მიირთმევთ, თეთრი ჯიში შეიძლება იყოს უკეთესი არჩევანი (12, 49, 50).
აქვს თუ არა წებოვან ბრინჯს დარიშხანი?
ყველა ბრინჯს, მათ შორის ამ ხუთფეროვან წებოვან ბრინჯს ვიეტნამიდან, აქვს დარიშხანი. დარიშხანის რაოდენობა დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე, მათ შორის ამინდი, ნიადაგი, წყალი და გამოყენებული პესტიციდები/სასუქები.(სურათი ვიკიმედიიდან).
გირჩევთ:
უნდა გავრეცხო ნიშკის ბრინჯი?
სუშის ექსპერტები თანხმდებიან, რომ ნიშკი მათი ნომერ პირველი არჩევანია. Musenmai არ მოითხოვს თქვენგან ბრინჯის გარეცხვას, სხვა ბრინჯისგან განსხვავებით. ნიშკი, არის პრემიუმ საშუალო მარცვლეულის ბრინჯი, რომელიც იზრდება კალიფორნიის მდიდარი ნიადაგით და კრისტალურად სუფთა წყლით.
აკლებს თუ არა ყავისფერი ბრინჯი წონას?
ყავისფერი ბრინჯი შეიცავს უფრო მეტ ბოჭკოს ვიდრე დახვეწილ მარცვლებს, როგორიცაა თეთრი ბრინჯი. ბოჭკოებით მდიდარი მარცვლეულის არჩევამ, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი შეიძლება შეამციროს მუცლის ცხიმი და დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში. შეუძლია თუ არა ყავისფერი ბრინჯი წონის დაკლებას?
აქვს თუ არა დარიშხანს გემო?
დარიშხანს არ აქვს სუნი და გემო, ასე რომ თქვენ ვერ გაიგებთ არის თუ არა ის თქვენს სასმელ წყალში. ერთადერთი გზა იმის გასარკვევად, აქვს თუ არა თქვენს ჭაბურღილის წყალს დარიშხანის მაღალი შემცველობა, არის მისი ტესტირება. როგორი გემო აქვს დარიშხანით მოწამვლას?
რა არის ტილდას თოჯინები?
Tilda არის ქსოვილის ბრენდი, რომელიც დააარსანორვეგიელმა დიზაინერმა Tone Finnanger-მა 1999 წელს, ყველაზე ცნობილია თავისი ახირებული და გულუბრყვილო პერსონაჟებით ცხოველებისა და თოჯინების სახით. … Tilda-ს ასორტიმენტი შედგება ისეთი პროდუქტებისგან, როგორიცაა ქსოვილები, ნაკრები, ლენტები, ღილები, აქსესუარები და წიგნები.
ამცირებს თუ არა მოხარშული ბრინჯი მის კალორიებს?
მოხარშული ბრინჯი ასევე არის რკინის და კალციუმის წყარო. თეთრ ბრინჯთან შედარებით, მოხარშულ ბრინჯს აქვს ნაკლები კალორია, ნაკლები ნახშირწყლები, მეტი ბოჭკოვანი და მეტი ცილა. ეს მას ტრადიციული თეთრი ბრინჯის უფრო ჯანსაღ ალტერნატივად აქცევს. მოხარშული ბრინჯი კარგია წონის დაკლებისთვის?
