2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ერთი კვლევის მიხედვით, უშაქრო რეზინის ღეჭვა 30 წუთის განმავლობაში არ იმოქმედა ინსულინის დონეზე 12 უზმოზე (4). ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ საღეჭი რეზინი შეიძლება არ იმოქმედოს ინსულინზე ან სისხლში შაქრის დონეზე, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ რეზინი შეიძლება რეალურად არ დაარღვიოს თქვენი მარხვა.
შესაძლებელია თუ არა წყვეტილი მარხვის დროს რეზინის ღეჭვა?
როდესაც ჰკითხეს მარხვის დროს საღეჭი რეზინის შესახებ, ექიმმა ფუნგმა უთხრა POPSUGAR-ს: „დიახ, დამატკბობლებს შეუძლიათ გამოიწვიონ ინსულინის პასუხი, მაგრამ ზოგადად ღრძილების ეფექტი იმდენად მცირეა, რომ მას არანაირი პრობლემა არ აქვს. დიახ, ტექნიკურად ის არღვევს მარხვას, მაგრამ არა, ამას ჩვეულებრივ არ აქვს მნიშვნელობა."
ამაღლებს თუ არა საღეჭი რეზინი ინსულინს?
საღეჭი რეზინი არ ახდენს მნიშვნელოვან გავლენას სისხლში ინსულინზე და GIP კონცენტრაციაზე. წინამდებარე კვლევა ვარაუდობს, რომ უშაქრო რეზინის საღეჭი შეიძლება იყოს ეკონომიური და ეფექტური მეთოდი სიმსუქნე პაციენტებისთვის ენერგიის მოხმარების კონტროლისა და წონის დაკლებაში კალორიების მიღებაში ცვლილების გარეშე.
აჩერებს თუ არა საღეჭი რეზინის აუტოფაგიას?
მიზანშეწონილია ვივარაუდოთ, რომ მინიმალური გავლენა ექნება აუტოფაგიის რეგულაციაზე. ვერდიქტი: მარხვა მეტაბოლური ჯანმრთელობისთვის/წონის დაკლებისთვის: რეგულარული რეზინი არღვევს მარხვას, უშაქრო რეზინი არა.
10 კალორია არღვევს მარხვას?
მოკლე პასუხი: დიახ. ნებისმიერი კალორიული საკვების მიღება არღვევს თქვენს მარხვას. ამ წესის გამონაკლისი იქნება შავიყავა, უშაქრო და რძის გარეშე ჩაი, წყალი და დიეტური სოდა (თუმცა კვლევამ აჩვენა, რომ დიეტური სოდა შეიძლება რეალურად გაზარდოს თქვენი მადა, რამაც შეიძლება გაართულოს თქვენი მარხვის დაცვა.)
გირჩევთ:
არღვევს თუ არა ქოქოსის წყალი მარხვას?
არ შეგიყვანოთ შეცდომაში "წყლის" ნაწილმა; ქოქოსის წყალი შეიცავს მარტივ ნახშირწყლებს და მისი დალევა დაარღვევს თქვენს მარხვას. თუ ქოქოსის წყლის დალევას აპირებთ, შეინახეთ ის თქვენი კვების ფანჯრისთვის. რა სასმელები არღვევს პერიოდულ მარხვას?
თქვენს ბოლოს თუ თქვენს მხარეს?
როგორც თქვენს ბოლოს და თქვენს ბოლოს გამოიყენება, როდესაც მიუთითებთ იმ ადგილს, სადაც არის ვინმე. ON უფრო გავრცელებულია ამერიკულ ინგლისურში, ხოლო AT უფრო ხშირია ბრიტანულ ინგლისურში. შენს გვერდით არის თუ შენს გვერდით? "თქვენს მხარეს"
არის თუ არა შავი რეზინი კარგი შეშა?
შავი რეზინის გრეხილი, ერთმანეთზე გადაბმული მარცვალი თითქმის შეუძლებელს ხდის გაყოფას, მაგრამ ვინირის სახით, იდეალურია კენკრის კალათებისთვის. … არა ის შავი რეზინა, ან შავი ტუპელო, როგორც ამას ზოგჯერ უწოდებენ, არ გამოიღო კარგი ხე. ფაქტი იყო, რომ ერთხელ ჩამოვარდნილი, შავი რეზინის მორი გაყოფილი ხელსაწყოებით თითქმის შეუძლებელი იყო.
საზიანოა თუ არა cbd რეზინი თქვენი ჯანმრთელობისთვის?
საერთო ჯამში, კვლევამ ზოგადად აჩვენა, რომ CBD არის უსაფრთხო დანამატის ვარიანტი, როდესაც გამოიყენება პროდუქტთან მოწოდებული გამოყენების სახელმძღვანელო მითითებების შესაბამისად. არასასურველი ეფექტები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს, იშვიათია და არ უნდა აჩერებდეს ადამიანების უმეტესობას CBD რეზინის მიღებას, როგორც მათი დიეტის ნაწილი.
კარგია თუ არა საღეჭი რეზინი ყბის ხაზისთვის?
რეგულარულად საღეჭი რეზინი შეიძლება გააძლიეროს საღეჭი კუნთები. 2018 წლის მცირე კვლევამ აჩვენა, რომ საღეჭი რეზინას შეუძლია გააუმჯობესოს საღეჭი მოქმედება, რომელიც დაკავშირებულია ზოგიერთ ადამიანში ფუნქციონირებასთან და ძალასთან. მაგრამ ეს არ იმოქმედებს თქვენი ყბის გარეგნობაზე.
