კოფეინი (გამოითქმის: ka-FEEN) არის წამალი, რადგან ის ასტიმულირებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, იწვევს სიფხიზლის გაზრდას. კოფეინი ადამიანთა უმეტესობას აძლევს დროებით ენერგეტიკულ ამაღლებას და აუმჯობესებს განწყობას. კოფეინი არის ჩაიში, ყავაში, შოკოლადში, ბევრ გამაგრილებელ სასმელში, ტკივილგამაყუჩებლებსა და სხვა ურეცეპტოდ გაცემულ მედიკამენტებსა და დანამატებში.
რა წამალი გვხვდება ყავაში?
კოფეინი არის პრეპარატი, რომელიც ასტიმულირებს (ზრდის) თქვენი ტვინის და ნერვული სისტემის აქტივობას. კოფეინი გვხვდება ბევრ სასმელში, როგორიცაა ყავა, ჩაი, გამაგრილებელი სასმელები და ენერგეტიკული სასმელები.
შეიძლება გავხდე ყავაზე დამოკიდებული?
ადამიანებში შეიძლება განვითარდეს დამოკიდებულება ყავაზე და სხვა კოფეინიან სასმელებზე საკმაოდ სწრაფად. ეს გამოწვეულია იმ ქიმიური ცვლილებებით, რომლებსაც მდგრადი მოხმარება იწვევს ტვინში. თუ ვინმე ყოველდღიურად სვამს კოფეინს, მას განუვითარდება ტოლერანტობა ისევე, როგორც სხვა ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის მიმართ.
შეგიძლიათ ყავა გაგაძლიეროთ?
ეს ვარაუდობს, რომ კოფეინის დაბალმა დონემ შეიძლება გაზარდოს თქვენი მაღალი, ასე რომ თქვენ არ გამოიყენებთ ამდენი. მაგრამ კოფეინის მაღალმა დონემ შეიძლება საპირისპირო ზეგავლენა მოახდინოს თქვენს მაღალ დონეზე, რამაც გამოიწვიოს მეტი მარიხუანას გამოყენება.
მავნეა ყავა მოზარდებისთვის?
ჩვეულებრივია, რომ მოზარდები ფეხბურთის თამაშის წინ ენერგეტიკული სასმელებისკენ ისწრაფვიან ან ყავას მიმართავენ, რათა დაეხმარონ მათ მთელი ღამის სასწავლო სესიის გატარებაში. მაგრამ, ძალიან ბევრი კოფეინის დალევა შეიძლება ცუდი იყოს მოზარდის ჯანმრთელობისთვის. პედიატრიის ამერიკული აკადემიახელს უშლის კოფეინის მიღებას ბავშვებსა და მოზარდებში.
