სასკოლო ლანჩი გადამწყვეტია მოსწავლის ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის, განსაკუთრებით დაბალი შემოსავლის მქონე სტუდენტებისთვის - და უზრუნველყოფს მოსწავლეებს, რომ მიიღონ საკვები, რომელიც საჭიროა მთელი დღის განმავლობაში სწავლისთვის. კვლევამ აჩვენა, რომ უფასო ან დაბალფასიანი სასკოლო ლანჩების მიღება ამცირებს საკვების დაუცველობას, სიმსუქნის დონეს და ცუდ ჯანმრთელობას.
არის თუ არა სასკოლო საკვები მართლაც ჯანსაღი?
კვლევა აჩვენებს, რომ სტუდენტები, რომლებიც მონაწილეობენ სასკოლო კვების პროგრამებში, ჭამის დროს უფრო მეტ მარცვლეულს, რძეს, ხილს და ბოსტნეულს მოიხმარენ და აქვთ უკეთესი დიეტის საერთო ხარისხი, ვიდრე არამონაწილეებს.
რა არის ცუდი სკოლის ლანჩში?
დამუშავებული საკვები, რომელიც შეიცავს ბევრ ცხიმს, შაქარს და მარილს, გახდა ლანჩების მთავარი საყრდენი სკოლებში მთელს ამერიკაში და შედეგები არის - ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს არაჯანსაღი სასკოლო ლანჩები არის ბავშვობის ხელშემწყობი ფაქტორი სიმსუქნის ეპიდემია. … და ამ პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვები, რომლებიც სკოლაში კარგად არ სწავლობენ.
რა არის ყველაზე ჯანსაღი სასკოლო სადილი?
რა ჩავდოთ უფრო ჯანსაღ სასკოლო ლანჩში
- ახალი ხილი.
- ახალი ხრაშუნა ბოსტნეული.
- რძე, იოგურტი ან ყველი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემცირებული ცხიმიანი ვარიანტები ორ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის). …
- ხორცის ან ხორცის ალტერნატიული საკვები, როგორიცაა უცხიმო ხორცი (მაგ. ქათმის ზოლები), მყარად მოხარშული კვერცხი ან არაქისის კარაქი.
სასკოლო სადილი უფრო ჯანსაღია, ვიდრე შეფუთული ლანჩები?
ამჟამინდელმა კვლევამ აჩვენასკოლაში ლანჩი ჩვეულებრივ უფრო ჯანსაღ ვარიანტს წარმოადგენს, ვიდრე სახლიდან ჩამოტანილი ლანჩი. ბოლო კვლევამ შეადარა სასკოლო კვება და შეფუთული ლანჩები სკოლამდელი ასაკისა და საბავშვო ბაღის სტუდენტებისთვის სამ (3) სკოლაში. … სასკოლო ლანჩები შეიცავდა უფრო მეტ ცილას, ნატრიუმს, ბოჭკოს, A ვიტამინს და კალციუმს.
