ყურსასმენები, რომლებიც ყურებზე გადადიან, ასევე შეუძლიათ დააზიანონ სმენა თუ მათ ძალიან დიდხანს იყენებთ ან მუსიკას ძალიან ხმამაღლა უკრავთ. ისინი უბრალოდ არ არიან ისეთი საშიში, როგორც ყურსასმენები: ხმის წყაროს არსებობა ყურის არხში შეიძლება გაზარდოს ხმის ხმა 6-დან 9 დეციბელამდე - საკმარისია სერიოზული პრობლემების გამოწვევისთვის.
არის ყურსასმენები თქვენი ტვინისთვის?
ტვინი პირდაპირ გავლენას არ ახდენს ყურსასმენებზე. ყურსასმენების არაჯანსაღი ჩვევებმა შეიძლება გამოიწვიოს სმენის დაქვეითება და ყურის ინფექცია. ყურის დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის ნერვის დაზიანება, თუმცა ნაკლებად სავარაუდოა.
რატომ არის ყურსასმენები მავნე ჯანმრთელობისთვის?
ჩვენი ყურები შეიძლება დაზიანდეს ჭარბი ხმის გამო და ხმის ჭარბი დონისა და ექსპოზიციის ხანგრძლივობის კომბინაცია ხელს უწყობს სმენის პოტენციურ პრობლემებს. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ჯანსაღი მოსმენის ჩვევებისთვის. გაითვალისწინეთ რამდენი ხანია უსმენთ და რამდენად მაღალია ხმა.
არის თუ არა ყურსასმენების ყოველდღიური გამოყენება?
ყურსასმენები არასოდეს არ უნდა ახვიდეთ მაქსიმალური ხმის 60%-ზე მეტი და არც უნდა მოუსმინოთ მათ დღეში 60 წუთზე მეტ ხანს. ექსპერტები ამას უწოდებენ 60/60 წესს, რასაც თქვენ და თქვენმა შვილებმა უნდა დაიცვან.
დღეში რამდენ საათს უნდა ატაროთ ყურსასმენები?
"ჩვეულებრივი წესით, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ MP3 მოწყობილობები მაქსიმალური მოცულობის 60%-მდე დონეზე სულ 60 წუთის განმავლობაში დღეში", ამბობს დოქტორი. ფოი.”რაც უფრო მაღალია ხმა, მით უფრო მოკლეა თქვენიხანგრძლივობა უნდა იყოს. მაქსიმალურ ხმაზე, დღეში მხოლოდ ხუთი წუთის განმავლობაში უნდა მოუსმინოთ.”
